乐约健康|说明你血糖高了！医生：常做2事，血糖稳，一旦身体有4个信号( 二 )
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3、神经损伤
当体内的血糖持续升高时 ， 就会出现一个很大的问题——神经系统损伤严重 。 血糖浓度大 ， 造成细胞发生聚集反应 ， 而神经系统此时得不到血氧供应 ， 就会使得神经性病变 。
4、人体代谢紊乱
当人体处于高血糖的状态时 ， 会加剧糖代谢紊乱 ， 造成人体代谢紊乱失衡 ， 给各个器官造成不必要的麻烦 。 所以要在日常生活中 ， 避免血糖过高 ， 随时注意血糖的变化 。
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三、预防血糖升高 ， 可以试试这两招
1、学会按摩穴位
①足三里穴：平时休息的时候 ， 可以用双手按摩一下足三里这个穴位 。 可以改善我们的脾胃失调 ， 增强我们的免疫力 。 每天坚持3分钟 ， 会有很大的收获 。
②三阴交穴：用手按摩三阴交穴 ， 不仅可以起到健脾开胃、调肝补肾、舒筋活络 ， 还能够帮助我们降血糖 。
2、常喝水
而在此需要明白一个道理的是 ， 血糖高如果长期靠吃药物或者胰岛素来治疗 ， 那么身体自然是会受到一定的伤害 。 所以要在日常生活中 ， 避免对身体有所伤害 ， 还是会选择饮食改善 ， 血糖高自然会多喝水！
结语：血糖高别担心 ， 坚持每天吃点它 ， 清血管降血糖 ， 高血糖或不攻自破 。 日常要注意自己的血糖变化 ， 不想被高血糖缠身 ， 还是要坚持以上2招 ， 坚持做 ， 方可起到预防血糖的作用 。
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