江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > >

下饭视频|这种教育看似治理孩子，实在在摧毁他的自控力，你还不自知( 二 )


发现这些之后 ， 我一方面避免触发“冲动开关” ， 一方面把我的观察告诉他 。 有趣的是 ， 当孩子熟悉到这是自己的冲动开关后 ， 他自然而然的把这个题目解决了 。
而我的一个朋友则观察到女儿总在看电视的时候“咬指甲” ， 并跟孩子做了讨论 ， 在看电视的时候 ， 让她手里抱着最喜欢的毛绒玩具 ， 孩子咬指甲的题目 ， 就这样解决了 。
下饭视频|这种教育看似治理孩子，实在在摧毁他的自控力，你还不自知
本文插图
3、跟冲动和解
当感触感染到“不看手机就难熬难过” ， “情绪又上来了”的时候 ， 让孩子了解：“冲动又来了” ， “我又在着急了” 。 这时千万不必抵挡 ， 就像手臂被碰了一下 ， 确实会很疼 。 这时不必告诉自己“我不疼” ， 而是告诉自己“过会儿就不疼了” 。
这样 ， 大脑的紧张度降低 ， 负责“应激”的区域流动降低 ， 负责“自控”的上脑可以理智的思索和步履了 。
可以教孩子做几个深呼吸 ， 告诉自己“一切都会过去” ， “几个深呼吸 ， 一切就烟消云散了” 。
以前孩子每次看手机到了时间 ， 老是叫N次也不放下 ， 就算放下了 ， 还要气愤一会儿 。
现在 ， 我会让他“玩好这一局” ， 让孩子有个明确的“结束” 。 然后提醒他深呼吸 ， 或者干脆找些有趣的笑话 。 现在孩子读初中 ， 固然仍是喜欢玩游戏 ， 但基本可以在15分钟内结束 ， 这也是我们一起划定的时间 。
放下手机后 ， 他有时会躺在床上一会儿 ， 或者打开音乐 ， 总之能够找到让自己回复平静的方法 。
下饭视频|这种教育看似治理孩子，实在在摧毁他的自控力，你还不自知
本文插图

4、给孩子正面激励
有个早上经常迟到的孩子 ， 天天早读都会晚个5-10分钟 。 他自己也不想迟到 ， 早上在妈妈的“不要迟到”唠叨中 ， 却怎么都起不来 ， 终极仍是总迟到 。
学习了“驾驭冲动”的办法后 ， 妈妈不再天天唠叨“快点！要迟到了” ， 而是换成了“早点起床”、“早出门5分钟”、“快速吃饭”等等正面的激励 。
说也希奇 ， 孩子在之后的一个月里 ， 只迟到过一两次 ， 比原来有了长足的提高 。 到了第二个学期 ， 孩子几乎再也没有迟到 。
这是因为妈妈采用了“正面激励”的方式 ， 让孩子根本想不起“迟到”这回事儿 。 大脑“巡航”系统不再到处寻找负面信息 。 正面激励越多 ， 孩子的大脑就越轻易产生正面积极的“图像” ， 而健忘负面的图像 。 这可以广泛的使用在家庭教育中 。
别再说什么“不许写错别字”“别惦记游戏” ， 改成“写准确的字”“咱们想想学习的事儿”吧 。 不用太久 ， 一个学期下来 ， 您一定能看到变化 。
下饭视频|这种教育看似治理孩子，实在在摧毁他的自控力，你还不自知
本文插图

5、别灰心
就像那组学习了“驾驭冲动”的吸烟者 ， 他们并不是当即戒断香烟 ， 而是有了向好的发展 。
有一阵子 ， 我儿子沉溺手机 ， 经常“偷着看” 。 每次被发现的时候 ， 又非常内疚自责 。 内疚之后呢 ， 偷看的事件仍是一而再再而三的发生 。 实在 ， 恰是这种“我怎么又看手机了 ， 我怎么控制不住”的自责情绪 ， 反而会让自控力失效 。
后来 ， 我告诉他 ， 偷看被发现也没什么大不了 ， 没控制住也无所谓 。 这就像篮球投篮当然但愿个个都进球 ， 但就算NBA球员也没办法百发百中 。 我们不妨把这种“没控制住” ， 看作投篮失误 ， 下次再投就是了 。
当孩子接受了我的看法 ， 偷看的时候就越来越少 。 现在他能大摇大摆的在沙发上看手机 ， 到时间基本可以放下 。 偶然延时 ， 我提醒两次 ， 他也就关上了 ， 再不为这件事儿而气愤 。
下饭视频|这种教育看似治理孩子，实在在摧毁他的自控力，你还不自知
本文插图

不但孩子要接受我们偶然“失去控制” ， 家长更要接受孩子的“偶然失控” 。 由于所有的练习都需要时间 ， 就像孩子学习使用大腿的肌肉走路并保持平衡需要长时间的训练一样 ， 他们也需要很多时间来训练控制自己的“大脑肌肉” ， 晋升自控力 。
不知道这期内容是否对您有所匡助 ， 假如您有育儿中的题目 ， 也可以留言给我 ， 我尽量归纳汇总在后面的文中给予解答 。
【下饭视频|这种教育看似治理孩子，实在在摧毁他的自控力，你还不自知】我是枫糖妈妈 ， 多平台育儿领域优质原创作者 ， 多平台签约作者 。 专注于孩子养育中的心理成长、教育心理 ， 匡助您不打不骂、不气愤 ， 晋升孩子的责任感、自控力和学习成绩 。


推荐阅读


上一篇：家装百科|2021国考申论备考：巧写建议书的小妙招

下一篇：怎样不秃顶|重磅！河南省考笔试成绩查询进口已开通！