女性养生|身边3菜被称作“植物泻药”，女人可能愈吃愈瘦，皮肤也有光彩
我们想要变瘦 ， 除了老老实实的好好运动之外 ， 难道就没有其它的办法了嘛？最近我在上网的时候就发现一个美食博主减肥的事迹 ， 她本身是比较胖 ， 大概有130斤 ， 但是问题就是她特别不喜欢运动 ， 让她去运动还不如直接把她给打晕掉 ， 但是为了减下来更好看一下 ， 穿上自己喜欢的小裙子 ， 她就只能控制住自己每天吃什么了呗 ， 所以 ， 从一个美食博主变成了一个专门制作减肥餐的博主 ， 从她的视频里面 ， 我发现出镜率最高的就是这3种菜了 ， 吃了半年之后她还是减下来了很多 ， 身边这3菜被称作“植物泻药” ， 女人可能愈吃愈瘦 ， 皮肤也有光彩 。
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1、魔芋细粉丝
因为她之前一直吃的碳水比较多 ， 所以她觉得自己没有办法一下子完全断掉那些所谓的主食 ， 但是主食却又是减肥路上的大敌 ， 所以只能自己在制作主食的过程中将主食部分用魔芋细粉丝代替了 ， 因为魔芋粉丝的热量很低 ， 然后还能稍微模拟一下面的感觉 ， 但是越吃反而会越瘦 。
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2、荞麦面
荞麦面的口感其实要比普通的精制面条还要好 ， 因为要顺滑一些 ， 但是它的热量却是远远比精制的面粉制成的面条要少很多 ， 而且咱们吃荞麦面完全可以像自己以前做拌面的那种方法靠齐 ， 只不过热量少了 ， 吃多了身材反而瘦了 。
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3、全麦粉
全麦粉可不仅仅只是能够用来做面包哦 ， 自己还可以利用全麦粉来做一些饼什么之类的 ， 味道完全不比那些面粉差 ， 关键是还有粗粮的香味 ， 那些全麦制作的食物 ， 还超级超级饱肚子哦 ， 中午吃上一点 ， 晚上也不会饿了 。
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【女性养生|身边3菜被称作“植物泻药”，女人可能愈吃愈瘦，皮肤也有光彩】其实最好的方式自然是吃东西的控制和运动相结合的方式 ， 但是如果是自己不想运动 ， 那只有从另一方面入手了 ， 只不过效果会稍微慢一些罢了 ， 但是也会有效果的 ， 身边这3菜被称作“植物泻药” ， 女人可能愈吃愈瘦 ， 皮肤也有光彩 。
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