明天祝福你|9种养生饮食是最大骗局，很多人还在吃，科学家承认：过去十几年
老婆天天蹲直播 ， 一听到“所有女生请注意”就疯了 ， 买了一堆东西 ， 房间都堆满了！
我偷偷登她的账号翻了一下 ， 都是些什么酵素、葡萄籽、蛋白粉…再一看价格 ， 天呐！我的钱包在哭泣 ， 我的心在滴血！
小九 ， 能不能写一篇文章给我甩她脸上 ， 让她以后别再剁我的手了！救救我（的钱包）吧！
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曾经 ， 磁疗床、能量石掏空了老年人的钱包 。
而近十几年 ， 各种保健品通过精美的宣传图、高端的宣传语、吹得天花乱坠的功效 ， 来忽悠几亿新一代年轻人 。
下面 ， 小九来给大伙儿排排雷 ， 说一说目前市面上流行的几种“坑人”保健食品 ， 你可得好好看 ， 避免上当了！
1、葡萄籽：典型的“偷换概念”
此外 ， 葡萄籽提取物成分复杂 ， 在更权威的研究出来之前 ， 建议孕妇、儿童谨慎使用 。 
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2、酵素：一进嘴就开始失活
酶的本质是蛋白质 ， 需要在一定的温度、酸碱度等条件下才能发挥活性 。 除了消化酶以外 ， 大多数酶需要在细胞间或细胞内发挥作用 。
而商家们吹上天的酵素 ， 一进嘴就会被当做蛋白质 ， 被肠胃消化 ， 分解成氨基酸；此外 ， 即使不被消化 ， 它也无法到达细胞间或细胞内 ， 根本无法发挥作用 。
3、有机食品：花钱买环保主义
那为什么很多老外支持有机食品呢？那是因为有机食品的生产过程不会造成污染 ， 他们的支持更多是为了“环保” 。 因此 ， 如果你支持环保或很有安全意识 ， 可以购买有机食品 ， 但不能指望它给你更多的营养 ， 也不能保证产家没有偷偷施药施肥 。 
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4、蛋白粉：没病的就别吃了
不过 ， 蛋白粉并非一无是处 ， 对于食量差、营养不良的人来说 ， 保证蛋白质摄入是必须的 。
5、海参：有这钱不如买鸡蛋
海参的蛋白主要是胶原蛋白 ， 是一种不完全性蛋白质 ， 所含有的必需氨基酸种类不全 ， 既不能维持日常生理 ， 也不能促进发育 。
但胶原蛋白可以美容 ， 不是吗？嗨 ， 胶原蛋白在人体内分布很广 ， 不仅皮肤有 ， 很多组织和器官也有 ， 且这些胶原蛋白是内源性的 ， 也就是人体合成的 。 吃进去的胶原蛋白 ， 只会被分解成再普通不过的氨基酸 ， 就氨基酸全面性来讲 ， 吃海参还不如吃鸡蛋来得丰富 。 
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6、养胃饼干：就当零食吃吧
更主要的是：它还卖的很贵！
7、解酒药：解不了酒还伤肝
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8、儿童酱油：好处没有 ， 甚至有害
所以 ， 儿童吃跟成人一样的普通优质酱油就行了 。 提醒一点 ， 小于1岁的儿童不要吃酱油 ， 2~3岁儿童酱油要限量 。
9、黑枸杞：紫薯它不香吗？
需要承认的是 ， 
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【明天祝福你|9种养生饮食是最大骗局，很多人还在吃，科学家承认：过去十几年】在健康养生的路上 ， 很多人都会寄希望在吃上面 ， 而商家正是利用消费者的这种心理 ， 通过宣传“抗癌、抗过敏、抗衰老”等功效 ， 牟取大量利益 。
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