怎么样让腿变长
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我03年年底的。没啥专业知识，一点点经验，希望有帮助。1.坐在比较高的椅子上，让腿自然下垂然后晃荡腿，长时间腿会变长。2.平时多拉伸，比如伸懒腰，使劲伸，自然踮脚然后手往上伸。(以上两点没经过什么科学验证，不过你处于生长阶段这样做肯定会有帮助的。)3.合理穿搭的话可以让腿视觉上变长。5.瘦腿和提臀会让腿看起来长一些。6.走路姿势要正确，身体不要向前倾斜着走，先迈腿再自然重心前移，昂首挺胸那种感觉。站也不要身子向前倾斜，站直。不要穿高跟的鞋。7.睡觉可以在腿下面垫个枕头，睡前可以热水泡脚然后按摩一下什么的。(6.7.是为了减轻小腿负担)另外一说我的小腿是肌肉比较发达那种，通过自身经历强烈建议你在运动完之后捏捏腿，乱蹂躏都行，不然真的会肌肉很发达。
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练习臀部肌肉，臀部肌肉紧实提高，腿自然就长了
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你还小，骨骼还在发育，还是有机会的。关于腿变长，我有一个预想，揠苗助长。骨骼长期承受一个力会变形，比如坐姿不正确脊柱变形，也可通过一些外力纠正骨骼变形。跑步运动员身材修长，举重运动员粗短就是特例。
如果长期双手吊单杠，臂展应该会比身长长吧。那么我的预想就是，用绳套把脚套住，倒吊单杠上，每天坚持一定的时间，长期如此，长个3-5公分应该是可行的，另外你又是练拳脚的，经常踢腿甩腿应该也有助于腿部发育，尤其是鞭腿，很好的甩腿动作。这些项目结合在一起应该是可行的，尽量不要整大负重项目，先练两年看看。
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本人性别女 身高170 体重52公斤有时候51公斤 全看衣服穿多少哈哈哈哈 我在小学和初中的时候是学校篮球队的 经常打篮球 吃的也多 牛奶当水喝 那几年个子长得贼拉快 我堂哥爸妈个子都不高 他183个子 真的 打篮球可以让你变高！加油！
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腿要显得细长，我现在能想到跟几个因素有关。
1. 腿的实际长度，这个我们权且认为不可改变。其实也是有办法改变的，现在有截骨延长的技术。手术非常耗时，很费周章，我非常不推荐。
2. 腿的比例。比如大腿小腿的长度比例，大腿长小腿短的话就显得腿短，我的同学里就有这样一位姑娘，坐在课桌里面的时候万人迷，但是一米七几的大高个儿却长了很短的小腿，一站起来即使高耸入云也没有修长的感觉。
弧度，就是X型腿和O型腿，这两种问题都会导致腿不好看，可以通过整骨来矫正，有的情况也可以直接用手术来矫正；脚的朝向和长度，脚是腿的延伸，又细又长的脚会增加大长腿的效果，所以建议大家选择窄一点鞋子，那种宽松的大拖鞋不会给大长腿加分。
当然了，如果本身已经拥有细长的腿，那种毛茸茸的大拖鞋虽然在长度视觉上有些减分，但是可以衬托出小腿的纤细。这就是个人策略的问题了。那种窄款的鞋子会显腿长，腿和脚很白的姑娘适合窄款的人字拖，这样脚的颜色与腿衔接流畅，脚就真正成为腿的一部分，视觉上就会显长很多。
这种毛拖鞋就不适合腿短的姑娘
是不是八分裤也穿出大长腿的氛围？
OK，非手术部分就说这些吧。还有些裤子配色，裙子款式等等方面就不详细说了，特别是关于短裙的事儿，说多了我怕画风要变。
接下来，就是医美范围了。
迷人的大腿，其实有四个特质比较重要，又细又长又直又白。
感觉画风已经在变了。鲁迅先生说，看到大白腿，我就成了臭流氓～
细，可以抽脂，溶脂，肉毒。
119cm的大长腿
抽脂更好一些。单纯的大腿小腿抽脂当然会有很好的效果了，不过要获得完美效果需要有审美能力的医生，不但是大小腿，膝盖周围，脚踝周围都应该做精雕。
肉毒瘦腿总是会反弹的，不是一劳永逸的选择。
长，前面有提过，事实上可以有手术来实现腿延长的目的，但是哥不推荐。
直，前面也有提过，各种矫正都可以积极考虑。其实在抽脂的时候内外侧的抽脂量也会影响直的效果。直并不是说两条腿摆成平行线，脚靠得近才是正确姿势。
这就显得腿短
脚并在一起就显长喽
最后，就是白了。嗯，说过很多，DNA最重要，然后是物理防晒，防晒霜，美白丸，美白针，等等。
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打开美图秀秀
选择美腿美型
如下
【怎么样让腿变长】
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今年15？不用着急，还会长的
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