养生周报|查出肝癌晚期！医生：都是“臭豆腐”惹的祸，28岁小伙烟酒不沾( 二 )
常喝“养肝茶”——清肝“小能手”
藏须人参在护肝方面主要修复肝组织 ， 对于肝组织具有很好的保护作用 ， 能够修复受损的肝组织 ， 促进肝细胞的产生 ， 恢复肝脏功能 。 还能加强自身免疫体系 ， 激活白细胞和T细胞的活性 ， 控制肝病毒复制 ， 修复受损肝脏 。
经常泡水喝 ， 可提高肝功能 ， 降低肝硬化、肝癌发作风险 。 每天一杯 ， 养肝护肝 ， 效果看得见 。
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2、良好睡眠
睡眠状况调整好 ， 可以让肝脏也得到充分的休息和调整 ， 毕竟经过了一天的忙碌之后 ， 肝脏作为我们身体中最重要的解毒器官 ， 其疲劳程度在脏腑器官中也是首屈一指的 ， 所以合适的睡眠作息对于肝功调整是非常重要的 。
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3、情绪要平和：
中医认为肝主疏泄 ， 意即情志愉悦 ， 舒畅 。 古云“怒伤肝” ， “大动肝火最伤身”肝脏的健康与否和情绪是有直接关系的 。 重视养肝 ， 需心情舒畅 ， 少发脾气 ， 以顺肝气之升发 。
健康小知识：戒烟戒酒
喝酒抽烟 ， 都会对肝脏造成伤害 ， 烟中含有的尼古丁、酒的代谢产物乙醇都对肝脏极其不利 ， 想要护肝 ， 少不了这一步 。
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