[抑郁症]被“黑化”了的抑郁症( 二 ) 被“黑化”了的抑郁症|抑郁症

所以这个抑郁症到底是什么呢？我想大家都通过一些资料去了解过抑郁症，它不是等于软弱，它也不是性格上的一些什么，它就是一种非器质性，非器官性的一种疾病，它是一个病，它需要像我们治疗感冒、治疗肿瘤、治疗肺炎、治疗任何一个器官性疾病一样，它需要用药物治疗，需要用科学的、系统的方式来进行整体的一个治疗，而这个治疗过程当中，除了药物之外，心理治疗是非常的重要的。

有很多的朋友，不管是家长还是患者本人，来到我的咨询室咨询都会认为， “批评批评他”、“教育教育他”、“开导开导我”、“给我提提建议”就可以了，其实大家需要知道抑郁症的心理治疗是一个阶段性的过程，治疗时间有可能是几个月，甚至是一两年......它是需要用这么长的一个心理治疗周期去完成一个抑郁症的辅助治疗的，在这个过程当中，家人的理解、配合、支持以及生活环境的一些相关的因素，对于患者本人来说其实也是非常的重要。

[抑郁症]被“黑化”了的抑郁症。抑郁症需要治疗多久呢？

很多人不理解抑郁症为什么要治疗这么长的时间？因为抑郁症本身它是一个内在情感、情绪，在早期的时候，经过一些亲密的情感关系当中，不恰当的一些相处方式，导致患者本人对自己的认识，对自己的理解以及处理自己情绪的方式都有非常重大的一个误解，或者是运用了错误的处理方式，积年累月导致的自己内在人格的缺损，或者是认知的扭曲，或者是自我认同感的丧失等等。

所以就像任何一个疾病都是病来如山倒，病去如抽丝一样，如果说我们能够把躯体上的一些病灶通过药物或高科技精密的医疗设备快速去除，那么对于我们抽象的心灵层面、思想层面，如果需要做到一个巨大的调整、一个颠覆性的调整、一个具有疗愈性的调整，那对于咨询师和患者本人来说，将是一个非常艰巨的任务和一个不会太短暂的过程。

抑郁症可以自愈吗？

如果我们身边有抑郁症的朋友或者家人，那么我们除了给予他们耐心而不带评价的倾听、陪伴之外，还是要鼓励他们去做心理治疗、药物治疗和这种心理咨询的治疗。不要再去说：“你再坚强一些” ， “你再勇敢一些” ， “这有什么大不了的” ， “只要咬咬牙就能挺过去”......这类的话其实对于抑郁症患者来说都是雪上加霜的。

很多人也问我抑郁症会不会自愈？除非有特别大的，生活上的，环境上的改变，或者是机遇的出现。如果我们只是处理在自己常态的生活状态当中，那其实抑郁症自愈的可能性是很小的，因为人们很难逾越自己内心的那个情节去生活。