五官疾病|全国爱牙日丨九成以上成年人有牙周疾病 应注意均衡饮食、限糖减酸( 二 )
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北京大学口腔医院口腔预防科主任 郑树国：我们生活当中实际上有好多隐性的糖 ， 它实际上比单纯吃糖坏处还大 ， 比如经常吃的这个曲奇饼干很甜 ， 那么吃完以后呢 ， 它就会变的黏黏的粘在牙齿上 ， 那么对儿童的话它不很好清洁的话 ， 那么里面当中添加的蔗糖 ， 就会很快被细菌利用 ， 分解产酸腐蚀牙齿 。
专家建议 ， 多吃五谷杂粮蔬菜水果 ， 这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物 ， 可增加咀嚼活动 ， 减少菌斑滞留 ， 有利于牙齿的发育 ， 以及预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病 。
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