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美容护肤|赵雅芝、李嘉欣这些保养秘诀，学会了你就是下一个“冻龄女神”( 二 )


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在《妻子的浪漫旅行》中 ， 章子怡曾问她有什么护肤秘诀 ， 袁咏仪马上回答道：“我很少化妆的 。 ”她表示无论妆容多厚多薄 ， 带妆时长有多久 ， 都是会给皮肤带来负担 ， 所以私下里 ， 她几乎都是素颜出镜 ， 减少卸妆时对皮肤摩擦拉扯 。
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在日常的皮肤护理上袁咏仪也特别注重 ， 她睡前都会花上几十分钟护肤 。 从头到脚都要彻底护理一遍 ， 一个地方都不放过 。 并且护肤结束后就立马睡美容觉 ， 这早睡的作息 ， 同样也是袁咏仪“美容”的秘诀了 。
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她本人心态也特别好 ， 乐观开朗 。 日常她会跟老公像小孩子一样打闹嬉戏 ， 一起出去旅行享受二人世界 ， 像一对热恋时的情侣一样 。
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她还说跟老公的生活就很独立 ， 就是独立到很少自己用钱 。 看到这里博主又羡慕了 ， 果然有个爱你的老公 ， 想不年轻都不行啊！
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蔡少芬
1991年 ， 17岁的蔡少芬一举获得香港小姐季军 ， 颜值气质肯定是不必说的 ， 我们要说的是她如今46岁的她为何还如此年轻貌美 。
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蔡少芬其实非常注重护肤和运动的 ， 在综艺节目《我最爱的女人们》中 ， 她晚上洗完澡后敷面膜的同时也不忘记睡在床上做一些简单运动 ， 然后准时睡觉 ， 生活极度规律 。
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同时在护肤方面 ， Ada也很注意保湿和滋润 ， 她曾坦言：“皮肤的滋润一定要够 ， 会用精华素和超强的保湿和防晒品 ， 脸部和眼部产品要分开 。 ”并且蔡少芬随身都会带一个补水喷雾 ， 皮肤干就喷一些给皮肤补水 ， 否则带厚妆缺水会长皱纹 。
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除了上面这些之外 ， 她还很注意补充营养的汤水 ， 她即便是在外拍戏都会带枸杞、红枣、红糖在身边 ， 每天泡水喝 ， 这样能从内部调节皮肤 ， 还能美容养颜 。
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看来这四位港姐的保养秘诀都各有一套 ， 但是博主帮大家总结下来就是运动、饮食、皮肤补水以及心态这四个方面 。
1、运动
日常生活中 ， 我们可以选择有氧慢跑、游泳或是瑜伽 ， 都能让自己身体得到舒展 。 去健身房不方面的集美 ， 也可以自己搜索一些简单瑜伽动作自己在家练习 ， 毕竟办法总比困难多 ， 只要你想运动 ， 总会有办法！
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2、饮食
饮食上其实就如赵雅芝所说的那样健康一点就好了 ， 多吃绿色新鲜水果蔬菜 ， 吃饭不要吃太饱 ， 一般七分饱即可 。 还可以学习蔡少芬一些自己去买一些红枣、红糖、当归、桂圆等食材熬汤内调 ， 对身体好又美容养颜 ， 真是一举两得 。
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