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关节骨头|我不打网球，怎么会得网球肘呢？


在中医疼痛康复门诊最常听到的可能是下面几种对话：
“医生 ， 我是新手妈妈 ， 晚上要经常抱孩子睡觉 ， 醒后就发现胳膊肘外侧特别疼 ， 这么怎么了？”
“医生 ， 我是程序员 ， 需要长时间使用鼠标和键盘 ， 最近发现肘关节外侧疼痛的厉害 ， 我是得了什么关节病吗？”
关节骨头|我不打网球，怎么会得网球肘呢？
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而每次告诉他们这是“网球肘”时 ， 他们都会很疑惑 ， “我不打网球 ， 怎么会得“网球肘”呢？” ， 让我们先来看看什么是“网球肘”吧 。 网球肘到底是“何方妖孽”？
网球肘又被称为肱骨外上髁炎 ， 是由于在网球运动员身上发现的 ， 所以叫“网球肘” 。 这类患者最开始可能只感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛 ， 之后出现手使不上力气 ， 如提壶、拧毛巾、织毛衣、抱小孩等动作可使疼痛加重 。
关节骨头|我不打网球，怎么会得网球肘呢？
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这是由于这类患者过多的使用前臂和手腕活动 ， 造成肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激 ， 久而久之出现劳损 ， 引起肱骨外上髁周围慢性无菌性炎症 ， 肌腱退变 ， 引起肘关节外侧疼痛 。
一般在肱骨外上髁处有局部压痛点 ， 局部无红肿 ， 肘关节伸屈不受影响 ， 但前臂旋转活动时会疼痛 。 患上“网球肘”怎么办？
关节骨头|我不打网球，怎么会得网球肘呢？
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患上网球肘 ， 不要慌！康复君告诉你 ， 90%以上的患者可以通过非手术治疗取得很好的疗效 。
除了注意休息 ， 少使用前臂和手腕外 ， 还可以选择采取中医特色疗法 。
网球肘多为慢性劳损所致 ， 中医辨证为“瘀血阻滞、寒湿痹阻” ， 通过活血化瘀通络、散寒除湿的中医特色 ， 能够有效治疗 。 简单来说就是由于人体气血不足 ， 加上肘部过度劳累 ， 从而形成损伤 ， 如果遇到感风受寒等情况 ， 则更易出现 。
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【关节骨头|我不打网球，怎么会得网球肘呢？】
我们宝安中医院康复科乌麻膏贴敷、中西药结合穴位注射、浮针疗法、大艾条灸疗法等方法治疗网球肘均有很好的疗效 。 乌麻膏是特制膏药 ， 具有温经通络、散寒除湿、祛瘀止痛的功效 。 对于瘀血、寒湿导致的疼痛和痹病也有很好的效果；浮针疗法可用于肌肉损伤引起的各种肌肉疼痛、关节痛 。 大艾条灸也是我科中医特色之一 ， 具有温经散寒、行气活血、消瘀散结、防病保健等作用 。
最后还要提醒患者 ， 治疗的同时也要休息也很重要 ， 很多网球肘久治不愈的关键因素就是不配合休息 。


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