消化疾病|气血不足，容易疲劳的中医调理法（十全大补汤）！
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在闲暇的时候 ， 您可以伸出舌头 ， 看看自己舌头是否有齿痕 ， 舌边的颜色是否很淡白 ， 如果您的答案是：“是的！”那么 ， 您就可能需要看看这篇文章了 。
现在人身体问题归结起来 ， 除了压力大导致的失调之外 ， 还有两种 ， 一种是过剩 ， 吃得太好了 ， 痰湿蓄积 ， 这种人 ， 绝对是不能补的 ， 一般需要清淡饮食 ， 需要放松情绪 。
我常常对他们说 ， 您最适合的饮食 ， 是萝卜白菜 ， 最需要的生活模式 ， 是去跑步锻炼 。
还有一部分人 ， 一看就知道精力明显不足 ， 感觉疲惫不堪 ， 面色无华 ， 声音无力 ， 甭说跑步了 ， 连走步都无力 ， 舌头上面齿痕很重 ， 舌质 ， 也就是舌苔没有覆盖的那部分舌体 ， 会颜色淡白 。 这样的人 ， 则需要滋补了 。
这种正气不足的人 ， 在现在的职场中非常多 ， 但是 ， 他们（她们）却仍然在承担着非常重的工作任务 ， 很多人都在疲于奔命 ， 这是非常不正常的事情 ， 这样做身体会出大问题的 。
可是 ， 我们现在却以妄为常 ， 把这种不正常 ， 当做正常的事情 ， 说句严重的话 ， 这是在“戕害生命” 。 可是 ， 这样的人 ， 却比比皆是 ， 简直是令人痛心的事情 。
此时 ， 可以休息 ， 但是 ， 对于有的人 ， 仅仅休息是不够的 ， 可能还需要滋补 ， 这个时候 ， 会用到一个经典的方子 ， 叫“十全大补汤”或者“十全大补丸” 。
四君子汤
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药物组成：人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成 。
功效：此方具有补气的作用 ， 因为经典 ， 后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成 ， 所以 ， 这个四君子汤 ， 被称为补气的“祖方” 。
适应症：这个方子治疗的范围 ， 主要是由脾胃气虚 ， 运化乏力所致各类症状 ， 比如：面色萎黄 ， 语声低微 ， 气短乏力 ， 食少便溏 ， 舌淡苔白 ， 脉虚数 。
治疗以益气健脾为主 。 脾胃为后天之本 ， 气血生化之源 ， 脾胃气虚 ， 受纳与健运乏力 ， 则饮食减少；湿浊内生 ， 脾胃运化不利 ， 故大便溏薄；脾主肌肉 ， 脾胃气虚 ， 四肢肌肉无所禀受 ， 所以四肢乏力 。
气血生化不足 ， 不能荣于面 ， 故见面色萎白；脾土为肺金之母 ， 脾胃一虚 ， 肺气先绝 ， 故见气短、语声低微；舌淡苔白有齿痕 ， 脉虚弱均为气虚之象 。
组方思路：四君子汤里面 ， 人参为君药 ， 甘温益气 ， 健脾养胃 。 臣药是白术 ， 健脾燥湿 ， 加强益气助运之力 。
（人参片）
佐以甘淡茯苓 ， 健脾渗湿 ， 苓术相配 ， 则健脾祛湿之功益著 。 使药是炙甘草 ， 益气和中 ， 调和诸药 。 四药配伍 ， 共奏益气健脾之功 。
【消化疾病|气血不足，容易疲劳的中医调理法（十全大补汤）！】四君子汤方名来源？
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古代医家有个比方 ， 起因是谈论在人体有病的时候 ， 到底该扶正 ， 还是该驱邪呢？
主张先扶正的一派认为 ， 扶助正气后 ， 人体正气充足 ， 自然邪气就没有地方停留了 ， 好比是满屋子的君子 ， 那么小人自然会觉得自己无地自容 ， 会自己溜走的 。
而这个方子 ， 因为药力平和 ， 专门扶正 ， 这四味药如同四位君子 ， 扶助人的正气 ， 所以叫四君子汤 。
后世 ， 很多补气的方子 ， 都是在这个四君子汤的基础上加味而成的 。
四物汤
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