封面新闻|30岁的杨迪50岁的眼睛 这些用眼习惯你也有( 二 )
本文插图
网友：“突然发现我好像也是 ， 天天不是电脑就是手机 ， 以后要多注意了 。 ”
本文插图
本文插图
本文插图
11岁男孩常躲被窝玩手机游戏
睑板腺相当于中老年人水平
《都市快报》去年曾报道过：杭州一位11岁的男生 ， 两年多来经常躲在被窝里打手机游戏 ， 结果每天一到看书写作业就喊眼睛痛得睁不开 。 去浙江大学医学院附属第一医院眼科做检查 ， 主治医师洪楠看到小辛的睑板腺吓了一跳 ， “这哪是一个11岁小朋友的睑板腺 ， 五六十岁的人情况都比这个好！”
医生告诉小辛妈妈 ， 小辛得了严重的睑板腺功能障碍从而导致干眼症 。 正常人的眼睑上大约有32个睑板腺 ， 平行竖线状排列 ， 分泌油脂用来湿润眼球 ， 而小辛的睑板腺已经“扭曲”成网状 ， 模糊不清 ， 相当于中老年人水平 ， 甚至比有些中老年更差 ， 所以眼睛会感觉到刺痛、灼烧感进而睁不开 ， 并且小辛的睑板腺功能彻底恢复是不可能的 ， 只能靠治疗来缓解症状 。
浙大一院眼科医生洪楠表示 ， 50%的干眼症由睑板腺功能障碍引起 ， 除了像小辛这种长期用眼不卫生、过度的情况 ， 经常熬夜、易长青春痘者、更年期、老年人等激素水平异常者很容易发生睑板腺功能障碍 。 “我们常说的眼皮上长‘偷针’ ， 也是睑板腺发炎、感染从而导致堵塞表现出来的症状 ， 应及时到医院就诊 。 ”洪楠提到 ， 患者日常坚持热敷眼睑 ， 42℃热敷10-15min ， 能够使脂质层粘稠度下降 ， 改善脂质分泌能力 ， 提高脂质厚度 。
科普时间
50%的干眼症因它而起“睑板腺”是啥？
对于眼睛 ， 很多人只知道眼角膜很重要 ， 往往忽略眼睑翻开来呈现出的组织状况 。
睑板腺位于眼睑根部 ， 它会分泌清澈透明的油脂 ， 来锁住保护眼球表面形成的泪膜 ， 使泪液不容易蒸发 ， 从而保持眼睛的湿润 。
50%的干眼症由睑板腺功能障碍引起 ， 患者分泌的油脂是浑浊甚至是凝固状的 ， 由于这种油脂饱和脂肪酸比例高 ， 天冷时容易“冻住” ， 保护不了泪液 ， 易导致泪液蒸发得快 ， 从而使眼睛感到干涩 。
睑板腺功能障碍的症状包括：1．眼干涩 。 2．眼痛、眼磨、烧灼感、眼痒、异物感、搔抓感 。 3．视物模糊 ， 视力波动 。 4．眼部分泌物增多 ， 晨起眼睑发黏、睁眼困难、睑缘发红 。
本文插图
如保护睑板腺？ 这几个动作可以经常做
为了眼部健康 ， 我们该如保护睑板腺呢？可以尝试以下几种方式：
1、增加眨眼次数 ， 保持眼球湿润；
2、用热毛巾敷眼睛 。 早上起床后若觉得眼睛不适 ， 可拿温热毛巾敷在眼部 ， 或在喝水时用杯中的水蒸气熏眼 ， 同时注意眼部清洁 ， 这样可促进睑板腺的油脂分泌 ， 给我们的泪液多一层保护；
3、改善生活和阅读习惯 ， 不要用眼过度 ， 不提倡熬夜看书、长时间“刷屏”等 ， 另外也要增加户外活动 ， 并多吃新鲜水果蔬菜 。
4、如果发现干涩、眼胀、异物感等眼部不适的症状 ， 经过以上自我保健措施不能缓解 ， 应该及时到正规医院眼科进行检查治疗 。
本文插图
本文插图
推荐阅读
- 上游新闻|西安一男子制造两起命案后跳楼自杀，与原单位长期有矛盾
- 中国新闻网|尼泊尔交通部部长感染新冠病毒 政府决定加紧增设高依赖病床
- 新闻|广钢新城一道路要起名“鹤平西一街”？有市民听了觉得不对劲
- 地方新闻|消防宣传进校园 厦门千余名师生演练“火场逃生术”
- 上游新闻|与原单位长期有矛盾，西安一男子制造两起命案后跳楼自杀
- 国旗涉国旗法新闻转载出错，新浪头条新闻停更整改
- 纵相新闻|援鄂逆行的于鑫慧“翻车”了？“捧杀”的炒作和“棒杀”的谩骂皆不可取
- 南方新闻网|研祥凭什么做世界特种计算机NO.1？陈志列这三句话就是底气
- 大众新闻|众安科技荣获“今日·保险中介榜”年度Insurtech独角兽
- 新华社新闻像科幻小说！望远镜捕捉到黑洞“吞噬”恒星罕见画面