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口腔|【全国爱牙日】守护全身健康，从“齿”开始( 二 )


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口腔健康重在预防
建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查 ， 儿童每三个月进行一次口腔健康 。
口腔|【全国爱牙日】守护全身健康，从“齿”开始
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（1）对于新生儿和 3-6 岁的儿童 ， 提倡从出生开始维护口腔健康 ，推荐家长使用圆弧刷牙法帮助和督促儿童刷牙 ， 使用含氟牙膏预防龋病 ， 倡导科学吃糖和均衡饮食 。
（2）对于 6-12 岁处于乳恒牙替换时期的儿童、12-18 岁的中学生及其家长和教师 ， 预防的重点是围绕龋病、牙周病、错颌畸形及牙外伤等学生常见口腔问题 ， 通过自我口腔保健方法、专业用氟、窝沟封闭和定期口腔检查进行有效预防 。
（3）对于中老年群体 ， 提倡老年人要不断提高自身的口腔保健意识 ， 消除“人老掉牙”的旧观念 。 通过日常口腔护理及定期口腔检查 ，有效预防龋病、牙周病及口腔异味 。 推荐使用含氟牙膏 ， 采用水平颤动拂刷法刷牙 ， 使用牙线清除牙齿邻面的菌斑 。 松动牙及时治疗 ， 缺牙及时修复 。
窝沟封闭是儿童牙齿的保护伞
“窝沟封闭”是用一种对人体无害的高分子树脂材料封闭牙齿窝沟 ， 使窝沟底部变平 ， 这样消除了死角 ， 细菌和食物就无法存留于此 。
窝沟封闭如同给牙齿窝沟撑开了一把保护伞 ， 使牙齿容易清洁 ， 免受细菌侵害 。 窝沟封闭应于牙齿完全萌出后尽早去做 。
一般来讲 ， 乳磨牙窝沟封闭最佳时间是3-4 岁 ， 第一恒磨牙(六龄齿)于6-8 岁萌出后 。 10-12岁左右还会有三组共计 12 颗牙齿陆续萌出 ， 需要酌情进行窝沟封闭 。
口腔|【全国爱牙日】守护全身健康，从“齿”开始
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局部用氟预防龋齿
牙齿表面涂氟 。 可以：
01
坚固牙齿
对小孩刚萌出的牙齿加强钙化 ， 使它们变得坚固 ， 可预防牙齿发生不完全钙化 。
02
修复蛀牙
如果小孩的小乳牙发生早期龋齿（虫牙） ， 涂氟后可有再钙化的作用 。 因此 ， 有修复龋齿（虫牙）的作用 。
03
减少过敏
有很多小孩的牙齿 ， 对冷、热、酸等味道的食物过敏 。 经过涂氟 ， 可防止牙本质发生过敏 。
口腔|【全国爱牙日】守护全身健康，从“齿”开始
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关注老年人口腔问题
老年人口腔组织器官呈退行性变化 ， 牙龈萎缩 ， 牙根外露 ， 牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋 ， 而牙齿的重度磨耗易出现牙本质敏感 ， 这是老年人牙齿易出现的两个大问题 。
此时 ， 老年人更要提高自我保健能力 ， 用毛软且有弹性的牙刷 ， 刷牙时间 3-5 分钟 ， 切忌暴力、横向刷牙 ， 进食时应采用双侧交替咀嚼 ， 以免导致单侧严重磨耗以及对侧组织的废用 。
已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙 ， 根管治疗等方法保存患牙 。
口腔|【全国爱牙日】守护全身健康，从“齿”开始
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关爱牙齿
关注口腔健康
愿我们都拥有洁白的牙齿和灿烂的微笑！
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中山市卫生健康局编辑部
编辑：刘姝晗
二审：黄海航
三审：陈伟铭
素材来源：健康安徽HealthyAnhui


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