肖走地球还是圆的|当你衰老时，没有一个细胞是无辜的

这个夏天，有一支乐队说过：大众是不存在的，你面对的是一个又一个的个体。确实，再庞大的整体，也是由无数个体组成的，正所谓人潮人海中，有你也有我。

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人群如此，躯壳也如此。不管人还是动物，身体都由无数细胞构成，一切的变化，譬如衰老，都肇始于某个细胞的一次DNA受损、一场氧化还原反应、一个基因的突变、一群炎症因子的释放……直到这些改变和每个细胞息息相关。
这，就是流浪人体……咳咳，是衰老的人体。
“我老了”这口锅，千万别自己背着，构成你身体的所有细胞都要背锅。

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衰老过程
当我们衰老时，没有一个细胞是无辜的——怪就怪细胞不争气！
【肖走地球还是圆的|当你衰老时，没有一个细胞是无辜的】那么问题来了，为啥我们的细胞这么不争气？
皮肤细胞的衰老
对于皮肤而言，导致衰老的因素主要分为两类——自然老化和光老化。
很多情况下，光老化导致的皮肤衰老迹象能占到皮肤老化的80% ，剩下的20%都由自然老化造成。但在某些情况下，自然老化也会被明显加速，比如刚刚提到的各种形式的熬夜以及由此带来的疲劳，抑或是焦虑、抑郁等精神压力，都会让细胞内的线粒体功能受损，氧化反应水平增加，也会影响受损伤DNA的修复，甚至连DNA上的端粒缩短速度都会加快。
对于细胞而言，每分裂一次，端粒就会缩短一次，也就意味着衰老加重一次。当端粒缩短加快时，衰老也随之加速。

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每次细胞分裂时，端粒变短
通俗来说就是，作为一个现代人，你要是白天焦虑抑郁，晚上换着花样不肯睡，你体内所有改善衰老的机制都会“压力山大” 。
可能你还在一边自怨自艾，感叹生活不易，红颜易老，你体内的细胞就会忍不住口吐芬芳：就你会整活，话都让你说完了，老得快不就是你自己作的么？
除了自身的不良习惯，空气污染也成了都市人衰老的重要因素。皮肤与空气污染直接接触，在表皮不仅会破坏皮肤屏障，还能诱发氧化反应和炎症，甚至还能直接影响真皮成纤维细胞，让胶原蛋白降解增多，合成减少，加速衰老。
空气污染还是光老化的增幅器。比如，你要是在一间满是二手烟的房里晒太阳，那不仅破坏屏障、加重炎症、加速胶原蛋白、弹力纤维降解的效果“青出于蓝” ，出现色沉和皮肤癌的概率也会更上一层楼。
此外，这两年被炒得火热的糖化，本质就是各种糖分的代谢产物沉积在真皮的胶原蛋白、弹力纤维之间，启动细胞的氧化反应，损伤线粒体和DNA ，让细胞繁殖速度变慢，逐渐衰老。
作妖的衰老细胞
可以说，不管自然衰老也好，外界因素也好，到最后都是有细胞DNA受损，线粒体功能下降， “下崽”的速度逐渐减慢，乃至不再繁殖。这种机制可以避免细胞无限复制、转变成癌细胞；但从另一个角度来说，当细胞停止复制，它的确就是老了。
正常情况下，细胞老了以后会被吞噬细胞吞噬，再经过一系列途径，代谢得干干净净。

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吞噬细胞吞噬老化细胞
自然规律就是这么无情。但仍有部分细胞心有不甘，老而不死，拒不代谢，在身体里长期存在，成为一个个衰老细胞（senescent cell）。

肖走地球还是圆的|当你衰老时，没有一个细胞是无辜的

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