女性养生|女性到了中年，推荐常吃3物，滋补肝脏，疏通血管，补血美容
女性到了中年 ， 推荐常吃3物 ， 滋补肝脏 ， 疏通血管 ， 补血美容
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蛋黄果是一种营养丰富的热带水果 ， 味道很特别 ， 有点像蛋黄 ， 因此叫蛋黄果 。蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸 ， 可以养护肠胃 ， 滋养肌肤 。蛋黄果的营养价值特别高 ， 它含有丰富的维生素c和多种对人体有益的矿物质与氨基酸 ， 人们食用以后能吸收丰富的营养 ， 也能促进身体代谢 ， 提高身体各器官的功能 ， 对人类身体有明显调理作用 ， 能让人们的身体更健康 。
【女性养生|女性到了中年，推荐常吃3物，滋补肝脏，疏通血管，补血美容】
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“四红粥”是指红豆、花生、红枣、红糖经过小火熬煮 ， 能充分发挥他们各自的作用 ， 这道粥的鼻血养眼的功效赫赫有名 ， 另外 ， 还有助于益气健脾、养心安神、改善气色 。
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紫豆角
紫豆角是豆角的一种 ， 可以供人类食用 ， 质地脆而软 ， 口感特别好 ， 含有大量的蛋白质 ， 还含有多种人体必需的氨基酸 ， 可以健脾 ， 也可以增强食欲 ， 还含有多种微量元素 ， 尤其是铁与磷的含量特别高 ， 可以补血润肤 ， 也能预防贫血的发生 ， 夏天食用 ， 还能起到消暑降温、排毒消脂的作用 。
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