女性养生|女性想要身体好，可以多吃3种食物，排毒养颜，滋养肌肤，气色好
女性想要身体好 ， 可以多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 滋养肌肤 ， 气色好
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圣女果
圣女果常被大家称为小红柿子 ， 属于番茄科类的 ， 具有生津止渴 ， 清热解毒和增进人体的食欲等功效 ， 营养价值也是非常的高 ， 并且风味非常独特 ， 可以说是实用与观赏两全其美 ， 深受广大消费者的喜爱 ， 含有非常多的果胶因素 ， 能增长皮肤的弹性 ， 所以把它当成零食吃还能美容 。
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黄桃富含多种维生素、糖类和微量元素 ， 具有较好的美容、消毒和收敛作用 ， 可以美白肌肤 ， 增强皮肤弹性 ， 保持肌肤白嫩滋润 ， 所以能够清除体内的自由基 ， 可以抗衰老 ， 而维生素能够让皮肤红润 ， 食用黄桃可以润肤养颜 ， 使肌肤更细嫩 。
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【女性养生|女性想要身体好，可以多吃3种食物，排毒养颜，滋养肌肤，气色好】西红柿先用开水烫一下,然后将其洗净去皮之后,再将西红柿切成厚片备用 。接着就是准备豆腐,可以将豆腐切成三厘米左右的长方块,然后在锅中放油,待油热了之后,把切好的西红柿和豆腐一起倒入锅内,再根据自己的口味加上酱油、白糖、盐巴、味精等一起翻滚几下,等豆腐熟透了就能起锅装盘了 。西红柿味道酸酸甜甜,含有不少的维生素C,而豆腐中又含有不少的蛋白质、脂肪、钙质、铁质以及其他的微量元素等,这道菜肴真可谓是制作简单,用料简单,是道美味营养的佳肴 。
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