食疗食补|红糖煮鸡蛋的好处有哪些？
【食疗食补|红糖煮鸡蛋的好处有哪些？】
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1.调经活血 ， 补中益气健脾胃
红糖煮鸡蛋可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。 经后若感觉精神差 ， 气色不好 ， 可以在每天中餐前 ， 喝一杯浓度约20%的红糖水 。 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善 。 红糖鸡蛋也可以加入白木耳 ， 枸杞 ， 红枣或是红豆一起煮 。 红糖水具有补中益气 ， 健脾胃 ， 暖胃的功效 。
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2.利于产妇恢复体力 ， 排出恶露分泌乳汁
孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋 ， 能补充能量 ， 增加血容量 ， 有利于产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩 ， 恢复 ， 恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。 同时能缓解腹胀 ， 腰紧症状 。
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