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健康管理人|老祖宗留下的100个养生秘方( 二 )


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第八辑
71、养生在动 ， 动过则损 。 72、吃人参不如睡五更 。 73、中午睡觉好 ， 犹如捡个宝 。 74、冬睡不蒙头 ， 夏睡不露肚 。 75、睡多容易病 ， 少睡亦伤身 。 76、吃得巧 ， 睡得好 。 77、吃好睡好 ， 长生不老 。 78、经常失眠 ， 少活十年 。 79、一夜不睡 ， 十夜不醒 。 80、坐有坐相 ， 睡有睡相 ， 睡觉要像弯月亮 。
健康管理人|老祖宗留下的100个养生秘方
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第九辑
81、热水洗脚 ， 如吃补药 。 82、寒从脚上起 ， 病从口中入 。 83、食不语 ， 睡不言 。 84、春捂秋冻 ， 不生杂病 。 85、指甲常剪 ， 疾病不染 。 86、冷水洗脸 ， 美容保健 。 87、刷牙用温水 ， 牙齿笑咧嘴 。 88、饭前便后要洗手 。 89、多喝凉白开 ， 健康自然来 。 90、白水沏茶喝 ， 能活一百多 。
健康管理人|老祖宗留下的100个养生秘方
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第十辑
91、饮了空腹茶 ， 疾病身上爬 。 92、喝茶不洗杯 ， 阎王把命催 。 93、尽量少喝酒 ， 病魔绕道走 。 94、戒烟限酒 ， 健康长久 。 95、饭后一支烟 ， 害处大无边 。 96、多吃咸盐 ， 少活十年 。 97、甜言夺志 ， 甜食坏齿 。 98、吃药不忌嘴 ， 跑断医生腿 。 99、欲得长生 ， 肠中常清 。 100、饭前喝汤 ， 胜过药方 。
健康管理人|老祖宗留下的100个养生秘方
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