妇科苏医师|祛肝火排肝毒，降低转氨酶，肝好人长寿，中医推荐2大“养肝王”
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
乙肝患者的转氨酶高意味着什么？转氨酶是人体肝脏的“晴雨表” ， 肝脏的情况通过它可以反映出来 ， 对于乙肝患者而言转氨酶偏高意味着什么呢？医学上转氨酶数值的高低反映了肝脏受病毒影响的严重程度 ， 很多乙肝患者都有转氨酶越高病情越重 。 病毒的传染性越强的错误认识 ， 那么患者转氨酶高是怎么一回事呢？是意味着病情加重了吗？该怎么办呢？
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转氨酶是肝功能检查中一个不可或缺的项目 ， 它表明了乙肝患者肝脏炎症情况以及肝功能受损程度 。 但并不一定能说明患者的病情 。 其实导致乙肝患者转氨酶升高的原因有很多 ， 比如生活作息被打乱 ， 饮食不规律 ， 还有就是之前提及的药物导致转氨酶升高 ， 这些都有可能导致转氨酶升高 。
转氨酶升高的常见原因
1、患有酒精性肝炎、脂肪肝、心脏疾病急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭时 ， 可引起转氨酶高 。
2、服用过对肝脏有损害的药物 ， 如果有 ， 一定要注意药物性肝炎的可能；多种药物和化学制剂都能引起转氨酶高 ， 但停药后可恢复正常 。
3、病毒性肝炎这是引起转氨酶高常见的疾病、慢性肝炎（乙肝、丙肝）、肝硬化与肝癌肝硬化活动时 ， 一般都会出现转氨酶高 。
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转氨酶高该怎么办呢？中医推荐两个食谱
1、蔬菜玉米麦片粥
步骤：棒渣50克 ， 大米30克 ， 玉米面20克 ， 即食燕麦片20-30克 。
加入玉米粒 ， 豌豆粒 ， 胡萝卜粒 ， 土豆丁 ， 西兰花丁 ， 煮滚后倒入玉米面 ， 转文火慢慢熬制 ， 待到煮到米粒开花时放入蔬菜丁和燕麦片 ， 略煮一下至所有材料成熟即可 。
功效：燕麦和玉米面中含有亚油酸和维生素E ， 长期使用可降低体内胆固醇水平 ， 从而减少动脉硬化的发生；
【妇科苏医师|祛肝火排肝毒，降低转氨酶，肝好人长寿，中医推荐2大“养肝王”】胡萝卜和西兰花可补充身体中所需的维生素 ， 同时改善粥的口感 ， 补充营养的同时控制转氨酶的水平 。
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2、枸杞甘元茶
中医常配上蒲公英、决明子、菊苣、鲜白茅根、枸杞一起制成枸杞甘元茶煎水喝 ， 养肝效果翻倍 。
做法：决明子3g、菊苣2g、蒲公英2g、枸杞3g、白茅根3g ， 将材料洗净晒干 ， 烧开饮用即可 。 嫌麻烦的话 ， 可以买成分相似的茶包 ， 每天泡饮 ， 简单方便 。
作用：决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能；菊苣对肝脏细胞有明显的保护作用；蒲公英通肝经 ， 祛火 ， 消炎 ， 对慢性肝炎有很好的辅助作用；枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存 ， 有防治脂肪肝的作用；白茅根有消炎的功效 ， 白茅根能消除炎症 ， 有助于减轻肝脏损害 。 平时可以多喝枸杞甘元茶 ， 有助于排毒养肝 。
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