|90后女子感染乙肝，查出肝不好，原来与其男友的自私脱不了干系( 二 )
菊花：含有胆碱、类黄酮等成分 ， 可提升肝细胞活性 ， 增强肝脏自我修复能力 ， 抑制肝脏组织过氧化；
决明子：能抵抗病菌给肝脏代谢的毒害 ， 增强肝细胞活性 ， 能保护肝脏 ， 增强肝功能；
牛蒡根：有效促进肝脏代谢脂肪的效率 ， 抑制体内脂肪大量堆积 ， 降低脂肪肝患病率；
白茅根：可加快人体新陈代谢 ， 增强肝脏排毒能力 ， 养护肝脏 。
以上几种成分配合枸杞、蒲公英、菊苣 ， 搭配在一起 ， 具有护肝、养肝的功效——六根谭青干茶 ， 冲泡饮用 ， 效果非常明显 。
一天1杯 ， 就能满足人体所需 。
小知识：
按时休息
养成良好的作息规律 ， 对肝脏有非常多的益处 ， 若经常熬夜会 ， 不按时休息 ， 肝脏会错过黄金代谢期 ， 并堆积大量肝毒 ， 增加肝脏病变、癌变几率 。
肝脏在夜间的工作效率非常高 ， 建议每天晚上十点半就准备睡觉 ， 拒绝熬夜 ， 从自身做起 。
参考文献：
乙肝病毒的传播途径以及如何预防乙肝病毒 ， 西医学社 ， 2017（1期） 。
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