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大众报业·海报新闻|山东商务职业学院院长杨新春：美好人生从健康开始( 二 )


心理健康是拥有健康人生的钥匙 ， 遇事平和理性 ， 不要极端冲动是心理健康的基本准则 。
要拥有健康的生活
人生是在每天的生活中度过的 ， 要想拥有健康的人生 ， 首先要从每天健康的生活开始 。 饮食要健康 ， 要爱护野生动物 ， 坚决做到不食用野生动物 ， 虽然这次新冠病毒的起因还没有最终弄清楚 ， 但和人们滥食野生动物不会毫无关系 。 要节约粮食 ， 杜绝舌尖上的浪费 ， 对待粮食的态度 ， 也是对待自然的态度 ， 你对粮食不敬 ， 自然必给予惩罚 ， 我们又是粮食行业的学校 ， 必须在这方面做出榜样 ， 要在学校食堂就餐 ， 尽量不点外卖 。 行为要健康 ， 要牢固树立绿水青山就是金山银山的理念 ， 要牢固树立绿色生活的理念 ， 节水、节电、节约能源 ， 我们做的任何一个工程 ， 任何一个决策 ， 都不能以牺牲环境为代价 ， 因为只有环境健康了 ， 才能有人自身的健康 。 习惯要健康 ， 要养成健康的生活习惯 ， 该学习的时候学习 ， 该休息的时候休息 ， 该锻炼的时候锻炼 。 不要让自己的生物钟随心情任性狂奔 ， 要节制使用电子产品 ， 爱护自己的眼睛 ， 过度使用手机等电子产品 ， 不但损伤眼睛 ， 还会大量吞噬你的时间 ， 严重影响你的身体 ， 在这给大家敲个警钟 。 不是说眼睛是心灵的窗户吗?我希望你们每一扇窗户都透彻明亮 。
要拥有健康的身体
健康的身体是健康人生的载体 。 健康的身体是实现人生价值的前提和条件 ， 所以大家都要善待自己的身体 ， 学会一种适合自己的锻炼方法 ， 养成锻炼的习惯 ， 学会定时给身体放个假 ， 每天锻炼不少于1小时 ， 我们的口号是:每天锻炼1小时 ，健康工作五十年 ， 幸福生活一辈子 。
同学们 ， 你们正处在世界百年之未有的大变革中 ， 正处在中华民族伟大复兴的征程上 ， 肩负无比光荣和艰巨的历史使命 。 我在此祝大家都能健康快乐的成长 ， 担负起振兴中华的使命 。 我不能祝你们每个人都长生不老 ， 但我能祝大家都健健康康 。 我不能祝每个人生都轰轰烈烈 ， 但我能祝大家都平平安安 ， 在平凡的岗位上做出不平凡的业绩 。
抗疫战争还没有结束 ， 在此 ， 我要求大家要严格遵守疫情防控的各项规章制度 ， 继续做好疫情防控的每一件事情 ， 确保健康校园 ， 建设健康中国 ， 度过健康人生 。
美好人生从健康开始!
谢谢大家 。
（山东商务职业学院院长杨新春在2020年新生开学典礼上的讲话）


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