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新冠肺炎_社会,退休|青岛银发族爱泡健身房！年龄门槛导致一“房”难求

半岛全媒体见习采访人员 刘钊
六块腹肌犹如刀刻 ， 马甲线清晰可见 。这可不是荧屏上光鲜亮丽的俊男靓女 ， 而是健身房里一群特殊群体——银发族 。连日来 ， 采访人员走访市南、市北、李沧、崂山的20余家健身房发现 ， 老年人健身已是普遍现象 ， 想练成钟南山院士那健美身材的老年人比比皆是 。他们有时间 ， 他们有强烈的健身需求 ， 更重要的是 ， 他们当中的很多人不惜为更好的健身体验而多掏钱 。
这样的群体应该是健身房的重要客群 ， 但现实中 ， 青岛的很多健身房却没有对他们敞开大门：60岁以下、65岁以下的门槛普遍存在 ， 70岁以上的老年人更是一“房”难求 。“年纪大了 ， 怕出事”是健身房经营者婉拒老年人的主要原因 。六旬夫妻携手健身 ， 半年“三高”全减
9月14日上午 ， 采访人员来到辽阳西路上的一家健身房 。刚到健身房 ， 采访人员就发现胡先生和妻子在做器械运动 。胡先生今年63岁 ， 退休前在企业从事营销工作 ， 常年的应酬交际 ， 让胡先生的身体响起了警报 。“高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝全齐了 。”胡先生开玩笑道 。“原本觉得身体不错 ， 一查体才发现已经是高危人士了 。”看到这种情况 ， 今年4月份 ， 胡先生被老伴拉到健身房 。平素不爱运动胡先生的起初还持抵触心理 ， 在老伴的陪伴下 ， 胡先生终于坚持了下来 。
经过近半年的运动 ， 胡先生的各项指标均有了较大程度的改善 。受“健友”的影响 ， 当胡先生下定决心 ， 还把二十多年的烟瘾给戒了 。看着自己日渐缩小的啤酒肚 ， 胡先生欣喜不已 ， “医生都问我用了什么办法 ， 我和他说我有了一剂良药就是健身 。”胡先生风趣地说道 。
从一开始的抗拒到变成习惯逐渐成为生活的一部分 ， 胡先生爱上了健身 ， “我的六块腹肌已经呼之欲出了 。”胡先生说道 。
与胡先生和妻子注重健康养生不同 ， 家住宁夏路的李女士更多是把健身运动作为心灵的寄托 。9月17日下午 ， 在福州路上的一家健身房 ， 采访人员看到了正在做拉伸运动的李女士 。李女士今年65岁 ， 退休前在企业从事会计工作 ， 目前自己一人生活 。
“每天来同年轻人聊聊天、同老朋友玩笑几句能让我减少孤独感 。”李女士同采访人员说道 。“现在时代发展太快了 ， 和年轻人沟通能让我不至于和社会脱轨 。”
李女士有着自己的健身节奏 。“每天我都在跑步机上做做有氧 ， 用固定机械小重量活动一下 ， 出出汗就很好 。”李女士告诉采访人员 。
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69岁健身达人最担忧“被迫退休”
“小伙 ， 你这个动作不要用爆发力 ， 要慢一点去感受背部发力”说这话不是教练 ， 而是年近七旬的王先生 。9月15日中午 ， 采访人员来到银川西路上的一家社区健身房 ， 当看到采访人员错误的动作 ， 王先生热心地给予纠正 。王先生是这家健身房的常客 ， 每天固定在下午来锻炼 ， 风雨无阻 ， 这个习惯保持了近20年 。
王先生退休前从事机械加工工作 ， 常年体力劳动对身体素质提出了更高要求 。“如果不是健身运动 ， 我的身体早就垮了 。”王先生说道 。“当年有幸和全国健美冠军杨新民老师一起健身 ， 对健身有了系统性的掌握 。”
“健身是我生活的一部分 ， 就像吃饭睡觉一样” 。这句话是王先生和采访人员重复次数最多的 。多年的健身习惯 ， 除了给王先生带来强健的体魄 ， 还让王先生产生了更多的反思 。
“老年人健身要适度 ， 维持一定的体能和肌肉量就已经是很高的目标了 。”虽然已近古稀之年 ， 但王先生身材魁梧 ， 发达的肌肉与同龄人有极大的差距 。


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