老年|女性30岁不想成黄脸婆，此菜每天来两口，皮肤白皙，小肚子不鼓
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
豌豆既可作蔬菜炒食 ， 种子成熟后又可磨成豌豆面粉食用 。 因豌豆豆粒圆润鲜绿 ， 十分好看 ， 也常被用来作为配菜 ， 以增加菜肴的色彩 ， 促进食欲 。
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豌豆含有大量的维生素C、膳食纤维 ， 女性经常食用能改善粗糙的肌肤 ， 淡化色斑 ， 让你的肌肤白内光滑 ， 而且 ， 每天晚餐吃点豌豆能刺激肠胃的蠕动 ， 帮助肠道排除毒素和垃圾 ， 从而起到减肥瘦身的作用 ， 小肚子不鼓了 。
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另外豌豆枝蔓的尖端 ， 播种30天后可采摘豆尖 。 栽培豌豆即可以采摘豌豆尖也可收获豆荚 ， 可谓一举两得 。 豌豆尖还是不错的碱性食物 ， 搭配肉类等温热食物可以做到酸碱平衡 。 经常适量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调节作用和防衰老功效 ， 而且还能起到有效的排毒作用 。 还可以降低血压、帮助预防并发症 ， 尤其是经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友更适合常用 。
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【老年|女性30岁不想成黄脸婆，此菜每天来两口，皮肤白皙，小肚子不鼓】
大家喜欢吃豌豆还是豌豆尖呢？
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