运动损伤|儿童运动“成人化” 健身不成反伤身( 二 )
采访人员发现 ， 一些儿童培训机构和私立幼儿园正是抓住了部分家长爱攀比、追潮流乃至炫富、猎奇、从众等心理 ， 运用一些新奇的噱头吸引家长 ， 打着素质教育培养贵族高端大气的旗号 ， 开办各种成人化运动的兴趣班 。 而一些家长一旦让自己的孩子参训 ， 就喜欢在朋友圈等各种网上社交平台晒幼儿参加拉丁舞比赛、蹦床兴趣班、攀岩的照片 ， 以满足炫耀的私心 ， 却不曾考虑这些运动是否真正适合孩子 。
科学健身 别把孩子当自证成功的工具
保毅说 ， 防止少年儿童运动成人化 ， 主要特指大部分孩子的业余体育训练 ， 而非专业或职业运动员培养 。 儿童的体育训练 ， 一定要根据孩子的生理、心理特征、爱好和项目特点 ， 制定训练指标 ， 选择训练方法 ， 采取训练手段和措施 ， 科学安排运动 。
一些骨科医生指出 ， 近年来 ， 因过度运动而导致运动损伤的患儿数量增加 ， 确实敲响了儿童运动的安全警钟 。 大多数孩子如果不是向专业运动员发展 ， 就要掌握锻炼的频次和程度 ， 根据孩子成长的时期 ， 制定不同训练方法 ， 让身体全面均衡发展 。
保毅表示 ， 给孩子选择运动项目 ， 除了兴趣外 ， 更需考虑安全性、孩子的承受度及生长规律 。 如果过早做一些成人化运动 ， 不利于身体的正常生长发育 ， 对关节、骨骼发育都有不良影响 。
专家们表示 ， 体育锻炼的主要目的还是强身健体 ， 孩子应进行与他们年龄相符的、常见的体育运动项目 。 湖南省人民医院关节与运动医学科康复治疗师王洪涛建议 ， 对于小学生和幼儿园孩子 ， 应结合生长发育特点 ， 选择一些提升平衡感和灵敏度的运动 ， 如：跳绳、仰卧起坐、抛球、踢球、丢沙包、健身操等 ， 不宜进行举重等负重训练 ， 也不宜选择拉丁舞、蹦床、攀岩等成人化运动项目 。 需要注意的是 ， 儿童在运动前 ， 必须要注意热身和运动保护 ， 以免造成运动损伤 。
【运动损伤|儿童运动“成人化” 健身不成反伤身】孩子运动的原则应是安全、健康和快乐 。 湖南省脑科医院精神科主任周旭辉认为 ， 家长应调整心态 ， 避免把自己的愿望投射到孩子身上 ， 不要把孩子当成证明自身成功的工具；也不能拔苗助长 ， 逼迫孩子选择不适合自己的运动 ， 应该观察孩子的爱好 ， 帮助他们找到兴趣 ， 根据自身特点选择项目 。
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