食疗食补|它能代替主食，补血养颜又养胃|正宗红糖包
早餐馒头不好吃 ， 试试这款它能代替主食 ， 补血养颜又养胃|正宗红糖包！每天一份 ， 补血养颜又养胃 ， 身体不再虚！
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入秋后 ， 用它代替主食 ， 每天吃一点 ， 补血养颜又养胃 ， 身体不再虚 。
今天同大家一起来分享一下红糖做的红糖包 ， 说起红糖 ， 其好处大家都清楚 ， 因为其营养价值很高 ， 主要营养元素是维生素 ， 微量元素 ， 氨基酸 ， 其价格也很亲民 ， 所以也被称为“廉价的补品” ， 可以益气养血 ， 健脾暖胃 ， 驱风散寒 ， 活血化淤 ， 延缓衰老等功效 ， 所以用红糖来制作美食 ， 每天坚持吃一点 ， 对身体非常有益 ， 身体也不虚了哈 。
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下面就同大家一起来分享一下具体制作方法吧 ， 喜欢的小伙伴们不妨一起来动手做起来哟 ， 按照下面做法 ， 操作简单 ， 好看还好吃的哟 。
【红糖包】
食材用料：面团部分：普通面粉（也叫中筋面粉）300克、水155克、酵母3克
馅料部分：红糖30克、普通面粉5克
制作过程：
1、先来制作面团的部分：先将水中放入酵母 ， 融化一下 ， 然后倒入普通面粉中 ， 边倒边搅拌成絮状 ， 然后将其揉成一下光滑的面团 ， 如图所示 。
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2、揉好的面团盖好保鲜膜或者盖子开始进行发酵 ， 将其发酵至约为原来面团的两倍大 ， 用手指戳个洞 ， 其洞口是不回缩而且也不会塌陷的状态即可 ， 说明发酵可以了 ， 如图所示 。
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3、接下来制作一下红糖馅料部分：将红糖及普通面粉混合在一起 ， 如图所示 。
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4、拌均匀后 ， 用擀面杖将其擀一下 ， 把红糖的一些颗粒擀掉 ， 会更细腻 ， 如图所示 。
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5、醒发好的面团取出在案板上 ， 先揉均匀 ， 将发酵时所产生的气体全部揉出去 ， 然后将其搓成长条 ， 等分成均等大小的剂子 ， 我是分了8分 ， 这个根据大家所喜欢大小来制作即可 ， 如图所示 。
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6、取一个分好的剂子 ， 用擀面杖将其擀成圆形面片 ， 如图所示 。
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7、将其圆边分别将其向中间部分折叠成三个小边 ， 如图所示 ， 形成一个大角形 。
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8、然后将上述折好边的三角形面片 ， 翻过来 ， 在其中间部分放入适量红糖馅料 ， 如图所示 。
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9、然后捏着三个角分别向中间对拢 ， 捏紧 ， 如图所示 。
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10、分别将用筷子夹紧侧立的三个边 ， 如图所示 。
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