血压|女人常吃，帮助消化，美容养颜，对抗衰老营养又美味的3物
【血压|女人常吃，帮助消化，美容养颜，对抗衰老营养又美味的3物】营养又美味的3物 ， 女人常吃 ， 帮助消化 ， 美容养颜 ， 对抗衰老
文章图片
苹果富含膳食纤维、果胶、果酸、维生素E、钾、铁、磷、镁等多种营养成分 。 其中的纤维素和果胶 ， 具养护血管 ， 稳定血糖血压等好处 ， 是夏季可以经常吃的水果之一 。 吃些苹果 ， 有利于平衡体内电解质 ， 而且苹果中含有的磷和铁等元素 ， 易被肠壁吸收 ， 有补脑养血、补充营养 ， 增强抵抗力作用 。
文章图片
香蕉片中含有很多的钾元素 ， 可以将钠元素的不良影响平衡掉 ， 从而达到控制血压的功效 。 有高血压的患者 ， 平常可以拿香蕉片当零食吃 ， 每次适当吃一点 ， 可以有效控制血压 ， 预防一些重大疾病 。 牙口较好的中老年人可以吃点香蕉片 ， 起到预防高血压的作用 。 这个食物是个好东西 。
文章图片
健康功效不可忽视的蘑菇 蘑菇中蛋白质含量极高 ， 也含有较多的活性氨基酸 ， 尤其含有部分人体所不能合成的必需氨基酸 ， 食用之后可促进体内蛋白质的合成 ， 尤其促进合成免疫蛋白的合成 ， 可增强免疫力 。 合理食用 ， 整个人都焕发健康的光彩 。
推荐阅读
- 幽默搞笑段子集锦|才能触动她心灵改变其想法，幽默笑话：男人和女人对抗要讲策略
- |40岁以后的女人，应当学会的日式穿搭美学，成就更好的自己
- 每日搭配指南|懂穿搭的女人才会美，秋季简单又高级的“叠穿”示范，谁穿谁好看
- 时尚|轻熟女人太撩人，秋季日系穿搭示范，把温柔知性的气质穿出来！
- 变废为宝|真正将旗袍穿出韵味的女人，都有这“3个”特点，瘦不在其中
- 男生对于喜欢历史的女生|男生对于喜欢历史的女生问：“如果你真要间我那个女人是谁
- 白茶清欢程程|白茶清欢｜女人一生最该富养的，是自己
- 时尚穿搭生活馆|入秋不要随便穿，今年流行一种“短上衣＋高腰裤”，40岁女人穿超美
- 小迷糊|这就是结的女人，搞笑GIF：哼
- 搞笑大喇叭|有很多女人想为了俺剁手，开心一笑：其实俺和马云一样