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糖果妈妈|3岁前宝宝身高发育喜人，把握睡眠规律，长大个！，睡一觉长一寸( 二 )


6）2-3岁
这段时期的宝宝睡眠的总时长在12-14小时之间 ， 晚上睡10-11个小时 ， 也基本不会夜醒 ， 白天的睡觉次数也减少到1次 。
糖果妈妈|3岁前宝宝身高发育喜人，把握睡眠规律，长大个！，睡一觉长一寸
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0-3岁宝宝喂养指南
1）坚持母乳
母乳中含有非常丰富的乳铁蛋白、脂肪、维生素和脂肪酸等 ， 是最适合宝宝生长的“口粮” 。
糖果妈妈|3岁前宝宝身高发育喜人，把握睡眠规律，长大个！，睡一觉长一寸
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如果条件允许 ， 宝妈们尽量给孩子喝母乳 ， 一方面母乳能帮孩子增强抵抗力和更好的发育 ， 另一方面也能建立母婴之间的感情 。
2）及时添加辅食
4-6个月后 ， 按照宝宝的需求 ， 酌量添加辅食 ， 最开始可以用米粉这类的淀粉类食物 ， 随着宝宝月龄增长后 ， 在添加各种蛋白类、蔬菜类的食物 。
3）锻炼宝宝咀嚼能力
很多妈妈怕孩子嚼不碎 ， 经常把食物放进搅拌机里 ， 但这种做法其实正是害了娃 ， 要知道宝宝在6个月左右就会长牙了 ， 除了补钙还要给孩子锻炼咀嚼的机会 。
糖果妈妈|3岁前宝宝身高发育喜人，把握睡眠规律，长大个！，睡一觉长一寸
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8-9个月时 ， 辅食就要由泥状向块状过渡 ， 一直到1岁后就可以吃固体食物了 。
4）养成饮食规律
最后要给宝宝养成一个健康的饮食规律 ， 按时吃饭 ， 不挑食 ， 上桌吃饭后要学习自己独立吃饭 ， 父母千万不要因为怕脏 ， 就阻止孩子 。
糖果妈妈今日话题：睡一觉长一寸 ， 有道理吗？
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