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女性养生|3个人的午餐，吃的丰富还省钱，老公：娶个好女人，幸福2代人


都说：一场秋雨一场寒 ， 十场秋雨穿上棉 ， 但北方总是比南方凉的快一些 ， 这几天只是下了2场小雨 ， 宋宋就感觉到早晚的凉气让人有些不适应了 ， 动不动就想咳嗽下 。
秋天最容易引起腹部着凉 ， 除了照顾好孩子增减衣物 ， 吃食上 ， 宋宋也不敢再随意做顿饭就完事了 。 天凉要保暖 ， 吃肉、喝汤最搭配 。
中午只有我和老公、大女儿3个人吃饭 ， 小女儿上全托在学校里吃 。 午餐我做了3道菜、1份炒面外加1碗米饭 。 米饭用电饭煲蒸 ， 不用管它 ， 25分钟就熟了 。 其余的菜 ， 宋宋尽量做的简单丰富些 ， 让家人多方面补充营养的同时 ， 在家做还干净省钱 ， 这才是过日子的正确态度呀！
每次老公看着一桌子丰富又接地气的家常菜 ， 总会像新闻里的套路那样夸我：娶个好女人 ， 幸福2代人啊！你看老马家 ， 他媳妇懒的锅都长霉了也不刷一下 ， 碗上的锅巴都能揭下来另一个碗！嗯 ， 典型的“别人水深火热 ， 我家和睦有爱” 。
带朋友们看一下我家的“人间烟火” 。
女性养生|3个人的午餐，吃的丰富还省钱，老公：娶个好女人，幸福2代人
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老公平常有多疼我 ， 粉丝们都了解 ， 所以宋宋除了日常欺负他以外 ， 还是会无微不至的爱他的 ， 他爱吃炒面 ， 早上买菜的时候 ， 我买了一把蒜苔、15块钱的肉外加一兜面条回来 ， 给老公做了一份蒜苔肉炒面条 。 朋友们看着有没有食欲？
炒面的做法很简单 ， 但是炒肉的时候 ， 建议小火慢慢炒 ， 把肉片炒到边缘微焦的时候口感最好 ， 炒出来的猪油炒蒜苔味道也好 。
炒蒜苔的时候是有1个小技巧的 ， 那就是炒的时候放点糖进去 ， 能去除蒜苔的土腥味 ， 还提鲜 。
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孩子喜欢吃鸡腿 ， 所以用鸡腿简单做了一道“椒麻鸡” 。
孩子口味比较浅 ， 做一道孩子能吃的椒麻鸡最重要的是调味料 ， 花椒、麻椒要煮出来香味 ， 而不是炸出来 ， 这样能温和许多 。 辣椒可以选择不辣的红椒 。
鸡腿煮的时候放点料酒、生姜以及花椒、八角进去能提香去腥 ， 煮好以后先放冰水里冰一下再撕成小块口感更好 。
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【女性养生|3个人的午餐，吃的丰富还省钱，老公：娶个好女人，幸福2代人】除了椒麻鸡 ， 我又做了1道海米冬瓜汤 ， 这是一道既可以做菜又可以喝汤的菜 。
冬瓜温和又低脂 ， 配上高蛋白的海米 ， 不仅能补充营养还不会吃的上火 ， 是很适合秋天吃的一道菜 。
除了冬瓜海米汤 ， 还可以做冬瓜排骨汤、冬瓜蒸肉等 ， 都很营养 。
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这道爆炒酱大头是家常炒咸菜 。
菏泽当地的特产之一就是成武的酱大头 ， 酱香浓郁 ， 远销国外 ， 味道是咸中带了点甜 ， 可以直接切成条 ， 用香油一拌配早餐粥 ， 更可以配上葱花、辣椒爆炒下配馒头、配米饭 ， 真的超下饭的 。
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米饭我家一直吃的就是五常大米 ， 它的口感Q弹有嚼劲 ， 但是又香软不硬 ， 特别好吃 ， 每天中午我女儿都要吃一碗大米的 。
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3个人的午餐 ， 有肉有汤有主食 ， 做法简单还省钱 ， 老公：娶了个好女人！
好啦 ， 今天就给朋友们分享到这 ， 我是宋宋 ， 喜欢分享生活中的点滴美好 ， 每日更新不同的美食美味 ， 关注我 ， 让你的生活更加精彩！


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