身高|如何把握春季身高“猛涨期”？做好这4点，错过等一年！( 二 )
父母可以把带孩子晒太阳的时间控制在上午9-11点和晚上4-6点 ， 以避开正午过强的紫外线 。 紫外线过强可能伤到孩子稚嫩的皮肤 ， 引发病症 。
晒太阳不仅能够杀菌 ， 还可以帮助人体合成维生素D ， 促进钙质的吸收 ， 提高免疫力 ， 增强体质 。
带孩子出门晒太阳 ， 呼吸新鲜空气的同时 ， 还能一起做些简单的运动 ， 比如慢跑和打羽毛球 。
想让孩子长高 ， 晒太阳可以说是成本最低 ， 也最浪漫的方式了 。
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春天 ， 既是万物复苏的季节 ， 也是孩子们茁壮成长的季节 。
希望父母们都能抓住这个黄金期 ， 用饮食搭配运动 ， 培养出自信健康的少年 。
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