马拉松|人为什么要跑步？有身体的原因，有现实的无奈，也有心灵的理由( 二 ) |

也正因如此，很多人都面临着抑郁的风险，几年前的国家统计数据，全国抑郁症及抑郁倾向患者9000万人。现在如果再做个统计，数据只会比这个更高。现实的无奈需要我们排解压力，需要一些清醒的时光。
我们祖先的生活，就像一台定时开机、定时关机的电脑，元器件都能得到休息，也经常会重启一些程序，不会累积太多的bug 。而现在的生活，像是一台24小时开机的服务器，能不累吗。
跑步就是给我们这台机器，定期重启，让我们能够适度得到休整。文武之道，一张一弛。四季轮回、阴晴圆缺，都有一个动态的周期，这是所有生命的规律，我们不可能一直都拉满了弦。
同时跑步也对缓解压力、提高工作效率、提高智商大有裨益。每个人都值得拥有，特别对于小孩子，运动改造大脑，运动使人聪明，运动造就有德之人， “德智体”全面发展，不能偏科呀。
心灵的理由
说跑步是心灵的需要，相对比较难理解。但我相信跑过的人，应该都有过这样的体验。跑步是人生观、价值观的一种修炼，跑步可以洞悉很多世界上早已存在的道理，通达智慧的彼岸。我们常说千里马常有而伯乐不常有，万事万物的道理也都放在那儿，只不过看懂的人不常有。
跑步对我而言，从最开始的锻炼身体、缓解压力，逐渐过渡到自我修行和追求人生意义的方式。我会发现每次跑完，都像是对身体进行了一次大的梳理，特别是户外跑步，格物致知，在奔跑的过程中，更容易发现那些存在于万事万物中互通的好玩意儿。
身体每一个零件器官的存在都有它的道理。眼耳鼻舌身意，只有不断的使用，才能发现它们到底是干嘛用的。跑步就是一个能够用到眼耳鼻舌身意、非常全面的运动。这就好比家里买了好多电器和家具，如果有些一直不使用，他们就会老化，你甚至会忘了当时它们被买来的初衷。人身上的零件，都是上天给予的，都有其功效。你要跑步，你就能不忘初心，知道它们是干嘛的，甚至也知道我们自己的存在，因何而来，并去向何方……
老子在道德经上说，道可道非常道，名可名非常名。我相信“以跑入道” ，通过身体的感悟去学习，也叫做体悟，这恰恰是最快的方式。跑步使我们获得心灵安宁，跑步是运动，更是一种真正的静。
黑跑黑话
“跑，似乎是被时代选择的。 ”
【马拉松|人为什么要跑步？有身体的原因，有现实的无奈，也有心灵的理由】为了抵消一系列生活方式中的副作用，我们可以使用跑步这个手段来平衡生活。

马拉松|人为什么要跑步？有身体的原因，有现实的无奈，也有心灵的理由( 二 )

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