血栓|长寿老人抗血栓经验：？秘密就是这些食物，清血管，赶走血栓！
长寿老人抗血栓经验：秘密就是这些食物 ， 清血管 ， 赶走血栓！
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【血栓|长寿老人抗血栓经验：？秘密就是这些食物，清血管，赶走血栓！】
平时大家要多吃洋葱 ， 因为它所含的槲皮酮 ， 可以抑制血小板凝聚 ， 对抗血栓有良好的帮助 ， 经常吃洋葱的人 ， 可以降低自由基对动脉血管的损害 ， 使皮肤光滑有弹性 。 如果用醋泡洋葱的方法 ， 冷藏三天后食物 ， 效果会更好 。
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中老年人群应该适量的多吃一些粗粮类食物 ， 比如像玉米 。 玉米富含脂肪 ， 其中所含的不饱和脂肪酸 ， 含量超过60% ， 它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积 ， 进而起到软化动脉血管的效果 。 经研究发现 ， 经常吃玉米等粗粮类食物 ， 可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而达到软化动脉血管的目的 。
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海带在患有心脑血管患者的中老年人们的日常饮食中是必不可少的 ， 一定要多注意合理搭配 ， 专家也建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品 。 之所以要多吃海带 ， 是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 不仅仅能够帮助中老年人群预防血栓 ， 同时还具有降胆固醇和血脂蛋白的功效 ， 除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效 。 同时 ， 多吃海带还能补充人体必需的碘元素 。
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七叶绞股蓝茶治疗是宝石 。 因为每个叶柄是七片叶子 ， 它被命名为“七叶绞股蓝” 。 绞股蓝滋补身体 ， 能调节人体性能的双向 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。 它具有调节血压的作用 ， 降血脂、降血糖、镇静、安神、
这些食物要常吃 ， 你喜欢吗？
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