健康|脾不好，脸先知！脸上若有这5种异常，是暗示你脾虚已找上门
脾是人体非常重要的脏器 ， 需要人们加以重视 ， 一旦忽视了它 ， 很可能会给身体带来很大的影响 。
现如今脾虚的人越来越多 ， 尤其是女性 ， 患有脾虚的概率会很高 ， 很多女性一开始并不知道自己有脾虚的情况 ， 直到身体出现某些异常表现时 ， 去检查身体才发现 。
其实脾虚在出现时候 ， 脸部就会先给出信号 ， 当脸上有这些表现时 ， 就暗示着脾虚了 ， 提醒到了该养脾的时候啦 。
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脾虚的时候 ， 脸部都有哪些变化呢？
1、脸部颜色的变化
如果出现脾虚 ， 可以通过脸部的颜色做出判断 。 一般正常情况下 ， 人们的脸色应该是洁白无瑕中透露着粉嫩的皮肤 ， 当有些女性发现自己的脸色很黄 ， 并且是呈深黄色的时候 ， 就暗示着身体可能是出现问题了 ， 就需要考虑是不是脾虚的情况了 。
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2、脸上痘痘粉刺多
当身体出现脾虚的情况时 ， 就说明人体内的湿气较重 ， 湿气太重对身体的代谢会产生很大的影响的 ， 太多的湿气会淤积在体内难以排出 ， 皮肤就会显现出很多的痘痘 ， 或是粉刺 ， 这些都是脾虚很明显的预警 。
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3、脸部皮肤松弛
一般正常情况下 ， 脸部的皮肤应该是富有弹性的 ， 当皮肤变得比较松弛 ， 不紧致时 ， 弹性缺失严重 ， 也暗示着脾脏出现了问题 ， 这也是比较明显的脾虚的信号表现 。
4、精神差
在精神方面 ， 也可以透过脸部表现出来 ， 如果发现人们脸上显示出精神很差 ， 总是无精打采 ， 萎靡不振的情况 ， 就需要注意了 ， 很可能是脾虚的信号 。
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5、嘴唇和舌头的变化
中医认为 ， 观察嘴唇和舌头的变化 ， 也可以看出身体的变化 。 当伸出舌头时 ， 舌头两侧出现齿痕 ， 就提示着身体出现虚证了 。
另外也可以观察嘴唇 ， 正常情况下 ， 嘴唇的颜色是红润有光泽的 ， 如果发现嘴唇变得没有光泽 ， 并且伴有口臭的情况 ， 就暗示着脾胃差的情况出现了 ， 应及时检查身体 。
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由此可以知道 ， 当脸部有以上这些变化时 ， 就说明有脾虚的情况了 ， 这时就应该好好的养护脾脏了 。 那么养护脾脏具体应该怎么做呢？
其实养脾的方法有很多种 ， 如在平时可以适当吃一些山药 ， 山药是药食两用的一种食物 ， 适当多吃一些是可以达到养脾的目的的 。
也可以多吃一些白扁豆 ， 白扁豆可以提高身体的免疫力 ， 改善身体的不适 ， 让身体远离脾虚的烦恼 。
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另外在饮食方面还应该注意 ， 合理饮食 ， 不挑食 ， 按时吃饭 ， 少吃一些寒凉生冷的食物 。 这些对于养脾都是很有帮助的 。
【健康|脾不好，脸先知！脸上若有这5种异常，是暗示你脾虚已找上门】综上所述可以看出 ， 与男性相比 ， 女性出现脾虚的概率会更高一些 ， 但是通过仔细观察脸部的变化 ， 是可以提早发现问题的 ， 当脸部有上文提到这些表现时 ， 就提醒应该养脾了 。 对于健脾可以从饮食上着手 ， 科学健康的饮食 ， 不仅可以养脾 ， 还能利于身体的健康 。
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