小儿健康|又到了宝宝易生病的秋季，不想孩子遭罪，这3点细节要做好预防
每每到了秋季 ， 家长总要忙得焦头烂额 ， 又要操心孩子的入园问题 ， 又要担忧孩子的身体健康 。 秋季对于孩子来说 ， 是疾病频发的高峰期 ， 需要家长保持警惕 ， 做好预防 ， 让孩子少遭罪 。
本文插图
李女士最近分身乏术 ， 刚刚把儿子送进幼儿园 ， 以为终于可以松一口气了 ， 没想到短短几天 ， 儿子又感冒了 。 只好厚着脸皮和领导请假 ， 每天奔波于单位和医院之中 。 幸苦一些也就算了 ， 主要是看着孩子被病痛折磨的小脸 ， 李女士心疼极了 ， 无数次的埋怨自己没有照顾好宝宝 。
宝宝在秋天总是容易生病 ， 每年到了九十月份 ， 医院里就会排起长龙 ， 儿科挂号都要困难几分 。 有经验的家长 ， 在夏末初秋就会为孩子做好防护措施 ， 提前预防孩子的疾病发生 。
本文插图
为什么宝宝秋天容易生病？
1 ， 换季气温不定
九月份是换季时节 ， 人们告别了炎热的夏天 ， 迎来了秋高气爽的秋天 。 然而一场秋雨一场寒 ， 秋天的到来没有规律可言 ， 前一天还是艳阳高照 ， 第二天可能就会阴雨绵绵 。 宝宝年纪幼小 ， 身体抵抗力不如成年人 ， 无法适应气温骤冷骤热的突然变化 ， 因此就会容易生病 。
2 ， 发生交叉感染
孩子喜欢和小朋友一起玩耍 ， 开学后也要接触许多来自不同家庭的同学 。 很多宝宝还没有养成良好的卫生习惯 ， 玩耍起来就会忘记洗手 ， 触摸许多玩具 。 因此就会容易发生交叉感染 ， 让病毒入侵体内 ， 被传染感冒等疾病 。
本文插图
3 ， 秋季容易脾虚
在中医的角度 ， 秋季天气寒凉 ， 人体容易脾胃虚弱 。 脾是后天之本 ， 宝宝从出生开始 ， 脾胃是最先进行持续工作的人体器官 ， 承担着为身体提供气血能量的重任 。 当宝宝脾胃虚弱 ， 身体抵抗力下降 ， 就会更容易被病毒入侵 ， 造成疾病的频发 。 家长应该做好哪些防护措施保护脾胃？
1 ， 多吃热食 ， 少喝冷水
家长需要注意 ， 要给宝宝吃热食 ， 少喝冷水 。 尤其是夏天刚过 ， 很多宝宝还有吃冷饮的习惯 ， 需要家长及时纠正 ， 帮助孩子恢复到温热的饮食状态 。 人体摄入冷食 ， 就需要耗费身体的机能去消耗 ， 给身体造成负担 ， 增加压力 。 所以家长应该注意孩子的饮食 ， 少吃凉食 。
本文插图
2 ， 少食多餐 ， 营养搭配
宝宝年纪幼小 ， 缺少自制力 ， 看见爱吃的东西总是无法控制 ， 想要多吃几口 。 这种进食方式 ， 极大的伤害宝宝的脾胃 ， 给孩子的消化功能带来压力 。 家长应该在为孩子准备饮食时 ， 注意少食多餐和营养搭配 。 为孩子准备全面的营养 ， 每顿饭控制用量 ， 不要吃的过饱 ， 可以准备一些加餐 ， 保证营养摄入 。
3 ， 加强运动 ， 强健体魄
强健的体魄离不开日常锻炼的坚持 ， 家长可以带着孩子养成锻炼身体的习惯 ， 多带孩子出去参加一些运动 。 让孩子多动起来 ， 活动四肢 ， 气血才能流通 ， 有助于脾胃功能的运转 。 不过 ， 对于宝宝运动 ， 一定要适度 ， 不可以过于劳累 ， 否则将会产生负面的效果 。
本文插图
父母看到宝宝生病时的难过情绪 ， 没娃的人不会明白 。 看着孩子遭罪 ， 真是恨不得用一切来换取宝宝的健康 。 此时正值秋季疾病的高发期 ， 为了让孩子少遭罪 ， 父母应该做好防护工作 ， 关注宝宝的脾胃健康 。 少吃冷食、不要吃撑 ， 拥有健康的脾胃 ， 才能让宝宝获取充足的能量完成成长所需 。
推荐阅读
- 美容|怎么养成一张干净的脸？
- 蛋蛋情感|小伙要和妈妈闺蜜结婚，看到照片后，网友：这波真的赚到了
- 没蜡笔的小新|厦门网红景点山海健康步道焕发新颜喜迎宾客
- 南宁牙博士口腔|爱心义诊，情暖人间，口腔健康，全身健康——牙博士免费义诊活动
- 男性健康|肾为先天之本：7种“心肾相交”养肾法集锦！
- 熊苗营养师|世界保健日，有哪些好方法可以让我们的身体越来越健康?
- 健康|尿毒症总是静悄悄？身体3个部位早露出“破绽”，很多人不以为然
- 烹饪|不用烤箱，不放水，不放酵母，做营养健康的发糕
- 心理健康|喝酒后怎么快速解酒，看完这个再也不用担心喝醉！
- 深圳|生病有良医！深圳打造健康中国“深圳样板”