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湿疹|得了湿疹，我到底要不要忌口！( 二 )


血热还会生风 ， 所以容易动风 ， 生发的也要少吃 ， 除了鸡和鹅 ， 吃多容易动风的鱼里最多 ， 比如鲳鱼 ， 鲈鱼 ， 带鱼……还有黄鳝 ， 虾也是 ， 蔬菜里也有容易动风的 ， 如慈姑、香菇、蘑菇、香椿、春笋 。
其实 ， 湿疹是西医的疾病名 ， 在中医里这叫湿疮 ， 大多数患有湿疹的人 ， 体内都有湿气 ， 这是也什么湿疹部位被挠破后 ， 会流出腥臭的脓水 。为什么身体会有湿气 ， 是因为你脾虚 ， 中医认为 ， 脾能代谢身体内的水液 ， 脾虚了 ， 体内水代谢不了 ， 继而自发成湿疹 。
脾喜燥恶湿 ， 所以有湿疹的人 ， 助湿 ， 伤脾阳的东西要少吃 。什么食物助湿 ， 一种是黏滞、滋腻的 ， 比如糯米制品 ， 酒酿 。还有一种就是生冷的瓜果 ， 如酸奶、冰激凌、凉拌菜 ， 这些冷的冻的吃下肚 ， 都伤脾阳的 ， 会助湿气 。
湿疹|得了湿疹，我到底要不要忌口！
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尤其要注意一些温性的水果 ， 它们最助湿热 ， 比如 ， 榴莲 ， 芒果 。还有桃子 ， 是甘温的 ， 活血的；还有石榴 ， 酸涩的 ， 性温的 ， 多吃也是助火生湿生痰；还有荔枝、龙眼、樱桃、橘子 ， 这些水果吃多了会生火 ， 动血 ， 生湿热 。
所以想要湿疹快点好 ， 这些水果要少吃 。记住 ， 不是不可以吃 ， 是要少吃 。
脾虚除了怕湿 ， 还怕寒 ， 像螃蟹、田螺这种寒气很重的食物 ， 也要忌口 。
看到这里 ， 有湿疹的人可能快哭了 ， 这么多要忌口的 ， 我还有什么能吃的吗？
那必定是有的 ， 患有湿疹要息风 ， 养脾胃 ， 养血 ， 祛湿 ， 三餐可以多吃点甘平的食物 ， 像白菜、青菜、卷心菜、芹菜、苋菜、荠菜、猪肉、大米小米饭、杂粮饭、面条、馒头、蒸玉米这种不寒不热 ， 不油腻还容易消化的 。
到了七八月份 ， 可以多吃点毛豆、扁豆、豇豆、冬瓜、丝瓜、茭白 ， 这些蔬菜可以清热 ， 养胃 ， 利湿 。
最养脾胃的 ， 还有五谷杂粮 ， 千万不要忘了 。
虽然当下忌口让你无法尽情品尝各种美味 ， 但是为了湿疹更快痊愈 ， 为了以后的美食自由 ， 忌口是值得的 。


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