头发|常按此穴，可帮着头发乌黑发亮，少脱发( 二 )
黑豆100克 ， 枸杞子3-5克 ， 红枣9个 ， 料酒、姜汁或姜丝、食盐各适量 。
做法：加水适量 ， 用急火煮沸后 ， 改用文火熬至黑豆烂熟 ， 即可取汤饮用 。
功效：黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效 。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力 。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用 。
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