吃货|山楂的用处多
水果含糖量多少不是由口感觉得的 ， 如果我们单纯通过口感的酸甜来断定含糖多少是不准确的 。
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起来酸酸的山楂 ， 每100克山楂可食部（去掉核的重量）含糖25.1克 。而我们平时吃的大多数水果含糖量一般都在10-15g ， 包括苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃 ， 草莓、柑橘类甚至更低一点 ， 桂圆、香蕉、菠萝蜜、枣、人参果及不用说的榴莲含糖较高 ， 每100克超20克 ， 吃起来很甜的西瓜100克的含糖量只有7克左右 。
因为水果中含的糖的种类不同 ， 自己含有的酸量不同 ， 不能光凭口感断定水果含糖量 ， 当然无论什么水果 ， 少量多次食用稳妥一点 ， 尤其是血糖高的人群 。
【吃货|山楂的用处多】
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