江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

消化疾病|牛奶、香蕉、药物不能空腹吃吗？错！真正不能空腹吃的是这些！( 二 )


本文插图
不能空腹吃的蔬菜类主要有 ：西红柿、红薯 。 [8]
西红柿里含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分 ， 生吃 ， 容易与胃酸发生化学反应 ， 造成胃胀 。 空腹吃红薯往往会“烧心”这个我们大家或多多少都有亲身经历 ， 科学层面的解释是：红薯的含糖量较高,吃多了会刺激胃酸大量分泌[9] 。
不能空腹吃辛辣食物
辛辣食物比如大蒜 ， 很多人认为吃大蒜有杀菌作用 ， 时常大量吃蒜 ， 这也是一种迷信和盲从 ， 事实上空腹吃大蒜会对胃壁与肠壁造成刺激 ， 空腹吃极易引起胃肠痉挛[10] 。
不能空腹饮酒
空腹状态下 ， 人体的血糖处于一个比较低的水平 ， 而酒中的乙醇会刺激胰岛素分泌 ， 进一步降低血糖 ， 严重了甚至会引起低血糖昏迷[11] 。
消化疾病|牛奶、香蕉、药物不能空腹吃吗？错！真正不能空腹吃的是这些！
本文插图
我们生活当中 ， 有一些遵从了几十年的“经验”可能是错的 ， 正如牛奶香蕉空腹吃本无害 ， 特殊药物空腹疗效更佳 ， 而真正不能空腹吃的东西另有其物 。 所以 ， 当我们听说一些“老经验” ， 还是不要盲目相信为妙 ， 科学求证一下 ， 说不定又是一出“误区大揭秘”哦 。
【参考文献】
[1] 吴晖, 牛晨艳, 黄巍峰,等. 乳糖不耐受症的现状及解决方法[J]. 现代食品科技, 2006, 22(001):152-155.
[2] 郑万龙. 营养专家认为:空腹喝牛奶害处多[J]. 健康伴侣, 2009(1):8-8.
[3] 箫汲. 空腹吃香蕉会出问题吗[J]. 中外女性健康:特别健康, 2012, 000(007):P.25-25.
[4] 蒋肖男. 长效降压药最好早晨服[J]. 开卷有益(求医问药), 2010(3):51-51.
[5] 吴润果. 吃骨质疏松药规矩多[J]. 养生保健指南:中老年健康, 2013(7):68-68.
[6] 陈楚雄. 需要空腹服用的药物[J]. 人人健康, 2017, 000(009):72-72.
[7] 郭成兵. 吃枣吃出胃结石[J]. 健康博览, 2005, 000(005):23.
[8] 山楂. 哪些水果不能空腹吃[J]. 中国老区建设, 2012(12):57-57.
[9] 姚扶有. 红薯与健康[J]. 湖南农业, 2019(12).
[10] 严英. 胃肠病患者的饮食禁忌[J]. 家庭中医药, 1998(5):16-16.
【消化疾病|牛奶、香蕉、药物不能空腹吃吗？错！真正不能空腹吃的是这些！】[11] 许锦东. 空腹饮酒当心低血糖症[J]. 养生月刊(2):154-155.


推荐阅读


上一篇：天花板|太恶心！国外夫妇刚搬进新公寓4天，大量粪便竟从天花板倾泻而下

下一篇：新冠疫情|瑞典首相：欧洲疫情情况正恶化，有迹象表明瑞典新增病例数正在增加