湖北之声|崴脚其实“事不小”，忽视不管“事挺大”( 二 )
适当的康复锻炼能加强踝关节周围肌肉力量的训练 ， 减少损伤再次发生的可能性 。
康复训练的前提条件是受伤部位的发红、变肿、发热、疼痛等症状完全消失以后 ， 否则极易造成二次伤害 。
需要强调的是 ， 康复锻炼的难点 ， 并不是知道动作怎么做 ， 而是何时开始锻炼以及用多大的强度锻炼 ， 才能避免不恰当锻炼带来进一步损伤 。 而这两点 ， 一定要由专业医生来决定和指导 。
本文插图
总之 ， 如果发生了崴脚 ，
一定要在医生的指导下正确的治疗 ，
而不是随意的处理 ，
要防止因处理不当产生的各种并发症 。
本文插图
编辑：叶静
审核：柳芳、刘爽、刘雅婷
【湖北之声|崴脚其实“事不小”，忽视不管“事挺大”】监制：洪燕、周振玲、文勇
推荐阅读
- 中央广电总台中国之声|奶奶住院不肯喝药！孙子出高招，网友笑着笑着就哭了
- 中科院之声|科学家用严格耦合波分析法获取PT对称的声栅衍射特性
- 湖北|1980年全国统考各省录取分一览表！东西部差距很大
- 吴中海之声wz|这个秋天，Vans 用棋盘格造“迷宫”
- 吴中海之声wz|看了《三十而已》，学习职场穿搭，原来这么时髦
- 上海市|湖北兴山山体突然发生塌方事件，两名村民冒死示警，成功解救五辆汽车！
- 湖北及安盾消防荣获"2020年度充电桩零部件优秀品牌企业"奖
- 时代之声|让澳大利亚很焦虑，中国不买了？中方的政策调整
- 病例|2020年10月18日湖北省新冠肺炎疫情情况
- 野鸡大学|?湖北这4所“野鸡大学”臭名昭著，人民日报已曝光，考生要当心