女性健康|到了40岁，雌激素依然充足的女人，有哪些表现？
40岁对女人来说是一道坎 ， 保养好了身体健康 ， 保养不好招惹一身麻烦事 ， 人会老得更快 。 尤其是雌激素被认为是女性保持年轻美丽的诀窍 ， 40岁之前更是女性身体巅峰时期 。 过了这个年纪身体衰老 ， 雌激素分泌也会减少 ， 影响女性正常生活 。 所以 ， 女性在过了40岁后 ， 就要注意看身体不缺雌激素的表现 ， 如果一个都不占就赶紧补充 ， 有利于身体健康 。
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女人到了40岁还不缺雌激素 ， 身上有哪些表现？
脸上没什么黄褐斑 ， 女性脸上是最容易长色斑的部位 ， 尤其是皮肤经常风吹雨打 ， 被紫外线伤害 。 而雌激素有增强皮肤抵抗力 ， 促进皮肤代谢的作用 ， 雌激素分泌旺盛的女性不容易长色斑 。 当女性到了40岁后 ， 在开始衰老的年纪 ， 皮肤还很干净 ， 没有一点色斑 ， 就说明不缺雌激素 。 女性平时也不需要刻意补充雌激素 ， 正常吃饭饮食合理搭配 ， 秉持膳食均衡的原则就好 。
脸部皮肤毛孔细腻 ， 女性年轻的时候 ， 皮肤干净细腻 ， 甚至连汗毛都看不见 。 但是随着年纪的增长 ， 皮肤衰老失去弹性和光泽 ， 也会变得松弛 。 这个时候人们也会发现 ， 脸上的毛孔变得粗大 ， 要知道雌激素可以促进胶原蛋白合成 ， 保持皮肤弹性 。 女性缺少雌激素 ， 脸上的皮肤会变得粗大很显眼 ， 皮肤也会粗糙难看 ， 要是平时不注意清洁 ， 黑头都会比别人大很多 。 所以 ， 女性在过了40岁后 ， 皮肤依然保持紧致有弹性毛孔细腻 ， 就说明体内是不缺雌激素的 。
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不会莫名感觉腰痛 ， 虽然说久坐很伤腰健康 ， 但是 ， 人们只要保持正确的坐姿 ， 抬头挺胸收腹坐着 ， 很少会觉得腰痛 。 除非是一连8个小时这个姿势没动过 ， 这个就是腰肌劳损导致的腰痛 ， 正常休息一天好好按摩一下可以恢复 ， 而且 ， 腰痛原因也算是有迹可循 。 当你没有久坐却老觉得腰痛 ， 并且是骨头里痛不是肌肉拉伤引起的痛 ， 这个就是在暗示你雌激素不足了 。 这是因为女性体内雌激素不足 ， 就会加快骨量流失速度 ， 骨骼变脆了 ， 被身体给压变形了 。 所以 ， 经常会觉得腰痛 ， 也不知道是什么原因造成的 ， 除了要检查腰椎健康 ， 还有 ， 就是考虑及时补充雌激素 。
【女性健康|到了40岁，雌激素依然充足的女人，有哪些表现？】除了这些之外 ， 女性不缺雌激素还有一个表现 ， 就是不会经常性失眠 。 虽然女性很容易受情绪影响 ， 心情会经常不好 ， 但只要调理几天就能恢复 。 而在女性缺少雌激素后 ， 除了晚上失眠睡不着 ， 还经常在大半夜突然清醒 ， 白天的时候又经常打瞌睡 ， 没什么好精神 。 所以 ， 在你经常性失眠 ， 怎么调理都不管用的时候 ， 就考虑补充雌激素吧 ， 这也说明你缺的很严重了 。
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这些不缺雌激素的表现 ， 女性只要占一个都算好的 ， 而全都不占的人 ， 就要重视补充雌激素 。 也要学会怎么补充雌激素 ， 不要盲目补充 ， 避免伤害健康 。
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