京妈说|秋分已过，宝宝必须穿袜子了吗？做好这几点，光脚体验成长好处多
文丨京妈说 ， 原创内容 。
秋分刚过 ， 气候变凉 ， 尤其是一场秋雨过后 ， 气温明显降低不少 ， 在室内待着都感觉凉飕飕的 。 天气转凉 ， 有宝宝的家长就开始翻箱倒柜地给宝宝找衣服、找袜子了 ， 甚至冬天的棉马甲都拿出来了 ， 生怕把宝宝冻着了 。
尤其是老人带娃的家庭 ， 本来老人就相对怕冷 ， 自己穿很多 ， 也担心宝宝冷 ， 会给宝宝穿的热出汗 。
其实 ， 虽然降温了 ， 但才是9月份 ， 并没那么太冷 ， 也没到穿棉马甲的地步 ， 这个月份的北京 ， 在外面基本穿个T恤再穿个薄外套 ， 或是薄卫衣就可以了 ， 并不需要穿那么多 ， 基本也就是早晚偏凉 ， 中午还是挺热的 。
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家长觉得冷≠宝宝冷 ， 宝宝“脚凉”是自我保护时形成的一种假象
不少老人都说“寒从脚生” ， 因而想要避免宝宝着凉就要给宝宝小脚丫做好保暖 ， 避免受凉 。
有时候 宝宝光脚玩 ， 可能摸上去小脚丫是凉的 ， 温度要比身体其它部位低一点 ， 不少家长就开始担心：宝宝是不是有点凉了？
其实这是正常现象 ， 因为脚离心脏最远 ， 血液循环到脚部的时间长 ， 并且脚部最直接接触的地板 ， 热脚接触凉的地板时会自动形成“自我保护” ， 自动收缩毛细血管减少散热 。
所以 ， 当家长摸到宝宝光着的小脚凉凉的 ， 宝宝并一定真冷 ， 很可能只是一种自我保护时的假象 。 当然也不必不加辨别地就强硬地给宝宝穿袜子 。 这时可以摸摸宝宝的后脖颈 ， 如果是温热的那就说明宝宝不冷 ， 如果是冰凉的 ， 才说明宝宝真的冷了 ， 需要穿袜加衣 。
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宝宝“光脚”是种不需成本的成长体验 ， 好处多多
关于宝宝是光脚好还是穿袜子好 ， 有很多说法 ， 不同家长观点也不同 ， 京妈认为只要宝宝不冷 ， 可以尝试多让宝宝光脚玩耍 ， 因为光脚是种不需要成本的成长体验 ， 对宝宝来说 ， 有很多好处 。
【京妈说|秋分已过，宝宝必须穿袜子了吗？做好这几点，光脚体验成长好处多】可以提高宝宝的免疫力 。当宝宝光脚走路或玩耍时 ， 脚部会直接接触到形状各异的物体 ， 会对宝宝脚部起到一定的按摩作用 ， 有助促进血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 进而增强宝宝免疫力 ， 让宝宝不容易生病 。
让学步期的宝宝更快学会走路 。对于学步期的宝宝来说 ， 光着脚直接接触地面 ， 可以更强烈地感受到来自地面的安全感 ， 让宝宝走得更稳当 ， 自然学会走路也就更快、更容易些 。
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京妈提醒：初秋宝宝在家“光脚玩” ， 做好这几点才不生病
① 要保证宝宝的安全
比如 地面上没有容易伤到宝宝的杂物 ， 尤其比较尖锐、锋利的东西 ， 都要收起来 ， 避免划伤宝宝小脚丫 。
对于会爬会走的宝宝来说 ， 要把家里的桌角等有棱角的家具包起来 ， 以免磕碰到宝宝 ， 比如茶几、较矮的桌角等都可以包个 防撞桌角或防撞条 。
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② 还要保证地面干净卫生
不喜欢穿袜子的宝宝 ， 光脚玩时 ， 家长要 保证地面的清洁卫生 ， 以免灰尘或脏物粘在宝宝脚上 ， 滋生细菌而引发疾病 ， 而宝宝玩完也最好给宝宝洗洗脚再上床睡觉 。
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