心灵深处deepheart|该不该去了解，对方背叛自己的细节
作者：艾闻（情感***人）
遭遇了感情的背叛后 ， 一个人的内在会陷入一种紊乱的状态 ， 这个时候的自己 ， 其实处于一种失控状况 ， 无论是自己的情绪 ， 还是自己的思维 ， 甚至行为——如果多年以后 ， 你能回过头看看当初的自己 ， 你大概无法相信 ， 自己曾经有过这样的一面 。
在遭遇背叛的当下 ， 我们的心理以及我们的行为 ， 基本都是一种本能的反应机制 ， 而并非是经过一个大脑认知的理性过程 。 这样的反应其实很普遍 ， 比如很多人用一个晚上就“完成了原谅” ， 比如几乎所有人第一选择 ， 都是去挽回对方 ， 甚至不惜放弃自己的感受 ， 放弃自己的尊严……
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而这其中 ， 有一个普遍存在 ， 就是你会想要了解 ， 对方背叛自己的“细节” 。
这种试图了解 ， 其实就是一种人性的本能 ， 当我们遭遇了背叛伤害以后 ， 特别想知道对方和第三者的所有一切 ， 包括他们是如何认识了 ， 他们之间发生过什么……而这样的本能如果任其发展 ， 就会成为一个无底深渊 ， 最终吞噬自己 。
其实 ， 这个时候 ， 应该先问自己一个问题：我为什么想要知道这些“细节”？
你会发现 ， 可能自己是没有答案的 ， 这样的行为只是一种潜意识 ， 但这种潜意识却强烈地驱使着你 ， 让你觉得 ， 如果不去了解“细节”自己就陷入不安 ， 就不舒服……而事实的另一个结果是 ， 你越是了解“细节” ， 反而越是不安和不舒服 。
很多人在描述他们知道对方背叛的时候的感受 ， 心慌心悸 ， 浑身发抖 ， 头晕目眩 ， 生理上的不适等等 ， 这样的描述其实并不夸张 ， 这是当事人的真实反映 。
那么 ， 最终我们应该接受一个结论：知道太多的细节 ， 其实对自己反而是有害的 。
但是 ， 这也不意味着就要强装糊涂 ， 或者把自己像一个鸵鸟一样藏起来 ， 不去面对必须要面对的——这其实是一个“度”的问题 ， 你不能什么都不知道 ， 但你也不能什么都要知道 。
这个“度”的把握 ， 在于两点：
一是确定对方的背叛 ， 并且确定对方背叛自己的性质 。
因为如果你什么都不掌握的情况下 ， 对方一定会抵赖和狡辩 。
二是有助于自己解决问题 。
“细节”分两类 ， 一类是给自己制造情绪的 ， 一类是有助于自己解决和决断问题的 ， 当然二者并非泾渭分明 ， 可能是交织在一起的 ， 但是 ， 纯情绪的细节 ， 能不了解就不要去了解 ， 而解决问题的细节 ， 要尽可能去了解 ， 比如背叛者和第三者亲密度 ， 实质结果等 ， 简单说 ， 你不能被别人“耍” 。
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【心灵深处deepheart|该不该去了解，对方背叛自己的细节】
把握好这个“度” ， 剩余的部分 ， 就不要再试图去了解 ， 要学会控制自己 ， 因为多一份了解 ， 就是多一份对自己的伤害 ， 就是多一份未来需要完成的功课 。 你知道的越多 ， 你将来承受的也就越多 ， 你将来要消化的也就越多——无论是最终是选择挽回这段关系 ， 还是选择离婚 。
很多人其实也是明白这个道理的 ， 但是 ， 却无法克制自己 ， 总是希望对这些细节能够多一些了解 。 如何去了解呢 ， 第一当然是自己去查 ， 第二当然就是质问对方 ， 只有这两个渠道 。
但是 ， 如果进一步看的话 ， 这两个渠道 ， 大概都是得不偿失的 。
自己去查的话 ， 等于自己的生活心情等等 ， 被别人左右 ， 就像被一个圈套套住了 ， 自己永远得不到解脱；而且 ， 如果自己查不到什么 ， 会感觉惶恐不安 ， 并不会因为查不到而心里踏实 ， 如果真的又发现什么 ， 自己内心又是一团乱麻 ， 伤口再次撕裂；纠缠其中 ， 一定是恶性循环 ， 像一个漩涡 ， 让自己越来越感到窒息；像一个深渊 ， 你非要逼着自己往最深最黑的地方钻……
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