格格巫育儿|胎儿多少周长的快？这期间都需要注意些什么呢？
导读：对于孕妈妈们来说 ， 整个孕期胎儿的成长都会成为她们额外关注的一点 ， 有的妈妈会考虑宝宝每周的成长速度到底是怎样的 ， 如果增长得太慢就会担心是不是自己的宝宝营养没有跟上 ， 又或者是身体的发育出现了什么问题 。
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其实 ， 胎儿们在不同的妊娠时期 ， 身体的成长速度是不一样的 ， 更开始的时候会比较慢 ， 后面就会渐渐变快变得明显起来 。 而妈妈们也需要随之调整好自己的生活和饮食的状态 。 那么 ， 在怀孕期间 ， 胎儿多少周长的快？而孕妈们又要注意些什么？
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【格格巫育儿|胎儿多少周长的快？这期间都需要注意些什么呢？】一、胎儿成长的加速期
在孕早期的时候 ， 胎儿发育的主要任务就是完善身体的各个部位以及脏器系统的发展 ， 而到了孕27~36周的时候 ， 也就是我们怀孕7~9个月的时间里 ， 这时候的胎儿会进入到生长的高速期 ， 平均每个星期都会增加200g的体重 ， 妈妈们能明显感知到自己体重的变化 。
因为在孕晚期的这个阶段 ， 胎儿身体的各项发育已经完成 ， 胎儿也固定了下来 ， 所以身体就会进入到全速发展的状态 。 宝宝的大脑、身体的躯干四肢、各个器官系统都会共同朝着更加良好的方向发展 ， 胎儿也渐渐变得更像一个小人儿 。
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二、孕晚期的饮食注意事项
在孕期胎宝宝是否长得好 ， 关键还是要看孕妈妈们是否能够吃得好 ， 所以 ， 在饮食上 ， 孕妈妈们就需要注意好以下这几点：
1、少吃多餐：没有妊娠反应的影响 ， 到了孕中晚期的时候 ， 孕妈妈的胃口会改善还多 ， 食欲会有所大增 。 但由于胎儿对胃部的挤压 ， 消化和吸收能力就会有所降低 。 为了能够保证足够的营养供给 ， 那么少吃多餐就是最好的选择 。
可以把一天的进食量分成4~5餐 ， 少量多次的进食可以很好的维持日常饮食的营养所需 ， 降低肠胃的消化和吸收压力 。
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2、控制好主食淀粉类的摄取：在怀孕的期间 ， 身体需要有热量的供给 ， 但这并不能够不加限制地过多进食 ， 因为这些主食中含有太多的热量 ， 而身体每天所需量都是有限的 ， 超过的热量无法消耗就会成为身体的脂肪囤积起来 ， 加重孕期长胖的可能性 。
孕妈可以多吃一些粗粮、坚果、水果以及蔬菜 ， 优质的肉类和奶制品等等 。
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3、提高饮食营养的品质：在孕晚期想要让自己的饮食能够更快的满足身体所需 ， 同时又能够达到体重控制的效果 ， 那么最好的方法就是提高摄取营养的品质 ， 利用优质的食材更快的满足身体的营养所需 ， 这样孕妈们就不用大量进食来获取足量的营养了 。
孕妈妈平时就要拒绝那些垃圾食品、零食等 ， 必要时候可以增加一些补药和维生素等制剂 ， 但不要过分盲目食用 ， 以免发生反作用 。
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4、保证营养摄取的多样性：在孕期想要胎儿获得全方位的成长 ， 那么各种营养元素的摄取就一定不能够落下 。 因此 ， 食物品种的多样化 ， 是保证营养摄入足够丰富齐全的重要保障 ， 孕妈们不能够只单独补充集中关键的元素 。
平时还要多吃一些其他种类的事情 ， 以确保身体里的其他矿物质、微量元素以及维生素等营养的均衡摄取 。
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