癌症肿瘤|4种食物能关闭癌细胞基因，慢慢减少体内细菌毒素，记得吃进嘴里
随着社会竞争越来越大 ， 生活压力的逐渐增加 ， 如今的人们的疲于奔命 ， 劳累不堪 。 无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担、通宵达旦的纵情狂欢....都对我们的身体造成了不良的影响：各种疲劳症状状、癌症等等 ， 也就会随着而来了 ， 所以吧 ， 不想有这些情况发生 ， 还是应该多吃点对身体好高营养 ， 可以防癌的好食物才是 。
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【癌症肿瘤|4种食物能关闭癌细胞基因，慢慢减少体内细菌毒素，记得吃进嘴里】
食物一：大蒜
我自己不是太喜欢吃大蒜 ， 不过会在炒菜的时候多放着点 ， 而且这大蒜对身体还是挺好的 ， 它里面有很多丰富的大蒜素 ， 还有硒元素等等 ， 平日里多吃着点到是可以起到杀菌消炎的作用 ， 还可以将体内毒素清理出去的呢 。
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食物二：番茄
番茄里含有大量的胡萝卜素和番茄红素 ， 平时多吃着点 ， 这些物质是可以加速肠胃蠕动 ， 促进体内消化的 ， 可以帮我们把毒素很好地排出体外 ， 对此来说 ， 还可以抑制体内那些癌细胞的增长呢 ， 所以啊 ， 平时可以做汤做菜吃 。
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食物三：黑木耳
我自己来说比较吃的两种就是凉拌黑木耳 ， 还有就是鸡蛋黑木耳菜 ， 美味还蛮有营养的 ， 再有一点 ， 黑木耳里富含木耳多糖 ， 这种多糖能够提高免疫力 ， 从而抗癌 ， 减少体内那些细菌毒素 。
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食物四：桑葚
记得以前喜欢吃桑椹,它含有大量的抗氧化剂,如:芦丁、花青素、胡萝卜素、多种维生素和尼克酸等,他们可以帮助我们在体内抑制肿瘤细胞的生长,而且还可以玩癌症预防和防水的作用,多吃对身体有益无害 。
在均衡饮食的基础上 ， 恰当关注吃的食物种类 。 蔬菜水果不妨多吃一些 ， 而且不同颜然不同品种的蔬菜水果都要吃；但不可纯吃素 ， 肉类也要吃 ， 但要恰当控制摄入量 ， 以白肉为主 ， 鱼肉是首选 ， 限制猪肉牛肉羊肉等红肉的摄入量 ， 最好每周食用红肉的量不要超过500克 。 而一些经过加工的肉类（香肠、腊肉、火腿、热狗等添加防腐剂的加工肉、腌肉薰肉等）则要尽量避免食用 ， 至少要尽可能少的食用 。
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