男性养生|男人肝不好，通常跟5个习惯有关，常吃3物，养肝排毒为健康加分
肝脏是组成人体的重要器官 ， 对人体起着决定性的作用 。 那具体都有哪些作用呢？我们先来说一个关于人的生死的典故 ， 人们发现 ， 孩子在刚出生的时候 ， 手都会有一个共同的特征 ， 那就是手的大拇指总是藏在手心里 ， 被其他的四指所保护 ， 也就是握拳的姿势 。 而人在死的时候也有一个共同的现象 ， 手掌都是摊开的 ， 我们有一个成语叫撒手人寰 。
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这两种现象其实都跟肝有很大的关系 ， 传统医学认为 ， 肝藏魂 ， 肝气就好比灯油 ， 灯油充足 ， 人的生命力就强 。 当宝宝刚出生时 ， 头顶的囟门没有完全闭合 ， 人的灵魂不能稳固 。 而我们无名指的根部 ， 是肝的风窍 ， 当握拳时 ， 大拇指刚好可以压住这个地方 ， 可以起到稳固魂魄的作用 ， 所以小孩握力强也是肝气强的表现 。 当人死的时候 ， 肝气弱了 ， 魂不在了 ， 也不需要握拳来固定了 。
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所以说 ， 肝好 ， 人的生命力就强 。 在现实生活中 ， 人们把健康长寿当成奋斗的目标 ， 但是却忽略了养肝保肝 ， 尤其是男性朋友 ， 肝不好的人群中 ， 男性的比例比女性要多 。 肝不好的原因除了一些遗传以及先天性的因素以外 ， 也跟男性的一些行为习惯有很大的关系 。
男人肝不好 ， 可能跟5个习惯有关 ， 常吃3物 ， 养肝排毒 ， 为健康加分！
1、环境污染
我们生存的环境并不是一尘不染的 ， 尤其是在城市里 ， 大量的汽车尾气、飞扬的尘土 ， 污染的环境以及大气 ， 还有水资源、食物等等 ， 多少都带有一些化学毒素 ， 这物质进入人体以后 ， 都会加重肝的排毒负担 。 而男人在户外工作的几率比女性大 。 因此也最容易让肝受到伤害 。
2、应酬多
男人应酬较女人多 ， 应酬就少不了抽烟喝酒 。 为了工作 ， 陪客户喝到胃出血的男人不少 。 大量、长期饮酒 ， 会慢慢损伤肝细胞、组织 。
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3、过劳、睡眠不足
过劳致死的新闻 ， 相信很多朋友都有看过 ， 很多城市的精英、高额的报酬都是熬夜、加班换来的 ， 工作强度大、过劳、长期睡眠不足 ， 让肝脏得不到充分的自我修复 。 就像长期不保养的车子一样 。 减少了使用寿命 。
4、进食含添加剂过多的食物、饮料
男性朋友通常口味较重 ， 对白开水不感兴趣 ， 喜欢喝饮料 ， 而大部分饮料都含有各种添加剂 ， 大时进食 ， 就会加重肝脏的排毒负担 。
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【男性养生|男人肝不好，通常跟5个习惯有关，常吃3物，养肝排毒为健康加分】5、看手机、电脑屏幕的时间过长
手机、电脑已经是生活中离不开的物品 。 但是长时间的看手机、电脑 ， 伤眼睛 ， 眼睛能够看得见物体 ， 都依赖肝血的滋养 ， 所以伤眼睛就等于伤肝血 。
以上这点 ， 你占了几个呢？希望一个也没有 。 在传统医学里 ， 肝不好 ， 既包括肝的病症 ， 也包括肝的亚健康状态 ， 那么肝不好的人 ， 要如何加以调理呢？小编给大家推荐3种天然的食材 ， 经常吃一点 ， 养肝排毒 ， 为健康加分！
枸杞子
枸杞子能养肝益肝 ， 提高肝脏的造血能力 ， 补肾益精 ， 帮助提升肝脏的排毒能力 。
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红枣
红枣一直以来都被视为补血的食物 ， 其实红枣也有养肝排毒的功效 ， 红枣跟银耳、蜂蜜一起煮汤喝 ， 可以补益肝血 ， 对肝病有良好保健作用 。 还能帮助安神助眠 。
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