女性养生,更年期|肾虚：女男有区别！女人肾虚更可怕，细数女人肾虚三宗罪...
说起肾虚 ， 很多人都以为是男人的专利 。其实肾虚是不分男女的 ， 而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等 ， 让肾虚越来越年轻化了 ， 二三十岁肾虚的女人真不少 。
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女性肾虚症状
1、黄褐斑
肾气不足 ， 不能泫润肌肤 ， 常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块 ， 边界清楚 ， 而且经常伴有月经不调 。
2、黑眼圈
【女性养生,更年期|肾虚：女男有区别！女人肾虚更可怕，细数女人肾虚三宗罪...】中医理论中黑色代表肾 ， 眼圈黑就表示有肾虚 。
而且不仅是肾虚 ， 许多其他器官有病 ， 时间长了都会积累到肾 ， 就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈 。
3、怕冷
肾阳为全身阳气的根本 ， 生命活动全靠阳气鼓动 ， 如肾阳不足 ， 不能温暖身体 ， 就会出现怕冷 。
4、月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调 ， 冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环 ， 因此肾气不足是月经不调的一个重要因素 。
肾虚引起者常伴有头晕体虚 ， 腰腿发软 ， 小腹胀 。
5、不孕
肾阳不足 ， 不能摄精成孕 ， 常伴有月经色淡 ， 腰酸痛楚 ， 头晕 ， 怕冷 ， 疲惫乏力等症状 。
6、腰酸痛
中医认为“腰为肾之府” ， 肾虚则可反应为腰酸痛 ， 其特点为劳累后隐隐作痛 。
7、骨质疏松
肾主骨 ， 肾虚易出现骨质疏松 ， 此在更年期后的中老年妇女中尤其常见 。
女人肾虚“三宗罪”
1、肾虚扰乱女儿“经”
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30岁的李女士一年多来每次月经的量都很少 ， 有时候点滴即净 ， 月经颜色发暗 ， 还经常失眠 ， 心情烦躁 ， 手心脚心发热 ， 阴道干涩 。各种检查显示没有器质性病变 。中医四诊发现她舌质红嫩 ， 脉弦细 。辨证诊断为肾阴虚型月经量少 。
罪状分析：女性35岁以后月经量少 ， 已经成为常见的疾病 。李女士由于长期劳累 ， 伤及肾阴 。而肾藏精 ， 精血同源 ， 月经又以精血为基础 ， 所以当女性肾阴亏虚时则月经量少 。
2、肾虚让更年期早早现身
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这是女人们最关注的问题 。一般女性在50岁左右出现更年期 ， 而“肾虚”女性则早早表现出闭经、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。
罪状分析：中医认为肾虚的本质就是衰老 。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症 。说到这里 ， 就明白了：肾为先天之本 ， 肾虚的人可提早出现更年期症状 。
3、肾虚难圆妈妈梦
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夏小姐 ， 29岁 ， 结婚3年间怀孕过两次 ， 都做了人流 。两年后准备生小宝宝时 ， 却一直不能如愿 。此间 ， 她月经错后 ， 经量减少 ， 有时腹部疼痛 ， 腰酸怕冷 ， 喜热饮 ， 舌质淡 ， 苔白 ， 脉沉缓无力 。B超检查子宫附件未见异常 。
罪状分析：中医诊断为肾阴阳俱虚型不孕症 。中医认为“肾藏精” ， 指女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的 。如果肾精不足 ， 就会影响生殖能力 。连续两次流产伤及肾阳 ， 导致肾气不化 ， 卵巢功能低下 ， 再不加以好好调养 ， 你的贝贝计划也许真要打个大问号 。所以调理必须先温补肾气肾阳 ， 促使卵巢功能恢复 正常 。
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