粉星种草鸡|脱发、油头、沙发如何选洗发水？看完这篇再下单！
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hi~大家晚上好吖！今天??来填上次呼声很高的「怎么挑适合自己洗发水」的文章坑啦！这次来分享4种常见发质问题改善方法和洗护产品推荐 ， 有需要的同学往下看吧！
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一般压力大、熬夜、饮食重口味这几方面都会让头发更容易出油 ， 跟脸上长痘的原因是一样的 ， 都是内分泌导致的 。
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图片：nizoralshampoo.co.uk长期洗头洗不干净（洗发时间太短）、用清洁力过强的洗发水频繁洗头 ， 也都会让头皮出油量增加 。 除了改善这些习惯外 ， 还可以靠下面这些成分来改善头皮出油问题??
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1??各类氨基酸表活剂：呈弱酸性 ， 清洁力适中且洗感温和 ， 长期用能保养头
皮屏障健康
2??海盐（氯化钠）：杀菌消炎
3??薄荷（薄荷醇）：清凉降温 ， 减少头皮出油 ， 杀菌消炎
4??水杨酸：预防、改善油脂分泌过多导致的头皮毛孔堵塞 ， 减少脂溢性皮炎
的可能性
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头皮是表皮角质脱落产生的废旧物质 ， 这种形状像盐粒一样的头皮屑一般叫做生理性头皮屑 ， 只要按照正常频率洗头基本就不会存在 。
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病理性的头皮屑就比较麻烦 ， 一般会伴随头皮红肿长痘和发痒 ， 并且会有大片大片头皮脱落 ， 一般这类就是脂溢性皮炎 ， 是由头皮感染真菌（马拉色菌）导致的 ， 除了就诊皮肤科外 ， 建议是用下面这类成分去改善 。 ??
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1??二硫化硒、酮康唑：抗真菌
2??吡硫鎓锌、吡啶硫酮锌：抗真菌、控油、平衡代谢
3??水杨酸：加速老废角质脱落
4??硫磺：清洁、控油
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相比头油、头皮屑的 ， 脱发的原因就很多更复杂了 ， 除了遗传导致 ， 激素水平紊乱、洗头发习惯不好都有可能导致脱发 。 ①内分泌有关：大部分严重脱发可能都和激素有关系 ， 受脱发困扰很久的人可以先去皮肤科检查一下 ， 看看是不是病理性脱发（脂溢性脱发、雄性激素脱发） 。
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②洗发习惯有关：脱发问题不严重但掉发多的同学 ， 都可以从生活习惯、洗发习惯上去找找原因 。 比较推荐的洗发顺序是：先梳头再淋浴（注意水温）、保证头发头皮完全浸湿（至少淋1分钟以上）、洗发水记得打泡 ， 吹发用负离子吹风机 。
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