推广|小学生课间操跳“鬼步舞”，成功减重20斤！网友：建议推广( 二 ) 减肥|成功|运动量

文章图片

充分利用体育课、课余时间，鼓励多样的身体活动，每天至少保持30分钟的中、高强度活动，并逐步增强到每天至少60分钟的中高强度身体活动，每周至少3-5次，比如快走、慢跑、游泳、跳绳或球类活动等。

文章图片

文章图片

话说回来
在座的各位，今日是否运动了？
不如，趁着现在一起啊
这首藏族舞的新动作来啦
快离开沙发，放下手机
动起来
↓↓
《我的九寨》
跟着小跳先感受一下节奏
嗨起来~
现在先跟着老师
学习今日份舞蹈动作
想要继续复习或者预习的
赶紧来戳下方视频
跟着音乐一起跳起来
戳视频跳起来▽
你学会了吗？
赶紧分享给身边的小伙伴
---||好||消||息||分||割||线||---

电视首播22：24
重播：次日06:53、09：13、24:12
关注广东公共频道《跟我一起跳GRT》
节目视频征集活动还在继续，如果你也想跟大家分享你们的舞蹈，可以将视频发送给我们！被选中展出的视频还可获得现金奖励~
同时，我们也开通抖音号
大家快来和我们互动吧

来源：齐鲁晚报综合闪电新闻、直播德州、健康杭州等，如有侵权请及时与本公众号联系。
注意！上万盒“美心月饼” ，全是假的？！你买了吗？
60岁阿姨赶时髦喝下“秋天第一杯奶茶”！结果翻车了……
【推广|小学生课间操跳“鬼步舞”，成功减重20斤！网友：建议推广】点亮“在看”
【推广|小学生课间操跳“鬼步舞”，成功减重20斤！网友：建议推广】让更人知道↓↓