「心理学家」心理学家：如果有一天你吃饭总是剩一口，说明你成熟了

2026-01-15

不知大家是否留意过有的人吃饭时，总有剩一点饭的习惯。若是集体聚餐，那么这种情况更为普遍，几乎没有人愿意去吃完盘子里最后的那几口菜，总要剩下一点。

你了解这种行为背后真正的心理吗？

“剩一口”——一种从善如流的社会化行为

马克思曾说：“人的本质是一切社会关系的总和。 ”这句话深刻揭示了人是社会性动物，人都会努力调整自己的行为习惯，尽量做出符合社会规范与期望的行为，以更好的融入社会团体。

与他人建立良好的人际关系是人类社会中最为重要的任务之一，而人们一般都更喜欢那些觉得与自己相似之人，不喜欢那些与自己不一样的人。

所以这一潜意识里面的偏好给我们造成了隐形压力，促使我们调整个体行为，做出改变。

因此，当大家都心照不宣的留下那一口饭菜，以示自己酒足饭饱，东道主待客周到时，你若是毫不在意，继续埋头狂吃，不仅让同行者感到尴尬，而且主人也会心有不安的认为自己的饭菜提供不够，才会导致你这样的“光盘行为。 ”

不言而喻，我们会选择符合群体要求的行为思想以期得到群体的认同与社会支持。

与此同时，群体也为人们提供了归属感、认同感、社会支持等心理保障，消减了个体可能感受到的孤独感和空虚感。

盘子里最后的饭菜往往有很多调料的小颗粒沉淀，还有一层金灿灿的油浮夸的漂在上面，对于一些有心理洁癖的人来说就会很抗拒吃完最后的那一口饭菜。

心理洁癖属于强迫症行为的一种，是指心理层面上所带的洁癖。

「心理学家」心理学家：如果有一天你吃饭总是剩一口，说明你成熟了。患有心理洁癖的人在行为上不仅仅表现出对细菌的紧张和对真空心理状态的追求，而且常常对身边的人和事都要求非常高，有绝对化倾向，情绪也时常处于紧张焦虑的状态，甚至出现躯体症状。

所以当你发现自己最近常常对饭菜卫生问题疑神疑鬼，以至于宁愿挨饿也不肯吃完最后一口饭菜。

那你就要好好检视一下自己最近的心理状态是不是过于紧张焦虑了，是不是工作或者人际关系的压力导致你出现了这类强迫症行为。

天才有时也会受到强迫症的困扰：安徒生的好友狄更斯为了保持整洁，每天梳头不下一百遍；床的摆放必须正南正北，认为这样才能激发创作灵感；平时喜欢连续接触某样东西三次，坚持这样能带来好运。

推荐阅读

上一篇：【西拉米王妃】西拉米王妃离婚前已经知道自己大势已去，一脸悲伤，实在是凄凉

下一篇：穿搭|林志玲果然适合日系风，穿波点网纱裙出镜，生图状态哪像46岁？