美容|你信不信？跑步真的可以改变一个人的容颜
现在是全民健身时代 ， 但很多人因为自己的脸上、腿上 ， 甚至肚子上那一层层的肥肉完全的覆盖了我们原本的模样 。
于是很多人开始选择跑步来减肥 ， 有的人坚持半年 ， 脸上的肥肉没有了 ， 肚子上的脂肪也减下去了 ， 小腹肌 ， 马甲线都露出来了！
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有的人问我跑步真的可以改变一个人的容颜吗？我可以很肯定得回答:可以！
那种改变 ， 如果你自己没有亲自的去体会 ， 你是无法想象那种逆袭带来的成果 ， 可以说那种改变让人感到震惊 ， 或许自己都不敢相信 。
跑步对人的容颜改变有多大？
可以说坚持跑步后的效果不亚于整容 。 而且不会伤害到你的皮肤 ， 只会让我们的身体 ， 皮肤更加健康 。
为什么跑步可以带来如此大的容颜改变呢？
01
减脂瘦脸
脸部也是极容易堆积脂肪的 ， 对于体重较高的伙伴 ， 脸部看起来都是又肥又大 ， 完全遮盖了本身的轮廓 。
而长时间的跑步可以很好的燃烧全身脂肪 ， 尤其脸部的肥肉 ， 跑步几个月以后你就会发现自己的脸变小了 ， 整个脸上的脂肪都消失了 ， 如同重获新生一样 。
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02
肌肉紧致
松垮的脸部皮肤会使得人看起来没有精神 ， 自然降低我们的颜值 ， 这或许就是很多少男少女所
痛恨的 ， 因为谁也不想自己的脸上爬满皱纹 。
而坚持跑步可以让我们的皮肤更加紧致 ， 脸部的肌肉更有弹性！
因为跑步过程中 ， 脸部会随之的上下抖动 ， 这样对我们得脸部皮肤和肌肉有很好的锻炼作用 ， 时间久了 ， 你就会感觉到皮肤越来越有弹性 ， 越来越紧致 。
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03
出汗排毒
长时间的工作 ， 生活的压力 ， 每天对着手机 ， 电脑都会引起我们身体的内分泌失调 ， 于是脸上开始长痘痘 ， 或者是色斑 ， 暗沉 。
而跑步足可以帮助我们排毒 ， 当我们每次跑步后 ， 身体都会流出大量的汗液 ， 完全打开毛细孔 ， 排出毒素 ， 使得皮肤更好 。
更重要的是长时间跑步 ， 血液流动也会加快 ， 使我们得脸部细胞输送更多营养物质 。
只要你长时间坚持跑步下去 ， 你自然感觉到自己的容颜越变越好！
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当然 ， 跑步所带来的效果不仅仅只是这几个方面 ， 还有你整个人的心境都变得不一样了 。
所以 ， 朋友们 ， 坚持下去吧！
跑步无关乎战胜别人 ， 你唯一的对手就是自己 。
【美容|你信不信？跑步真的可以改变一个人的容颜】跑步是一条孤独的路 ， 路上难免会有打击和讽刺 ， 但只要你坚持下去 ， 你会发现 ， 你已不是原来的你 ， 而那些嘲讽你的人还是原来得他们 。
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