大肚子|清除子宫垃圾，大肚子平了，肌肤也白嫩嫩！玉米和此物一起炒
玉米是粗粮的一种 ， 不仅有着很高的营养价值 ， 还具有很高的保健作用 。 鲜嫩的玉米香甜可口、饱腹感强 ， 既能作为主食 ， 又能当菜吃 ， 很多人都喜欢！
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玉米含有类黄酮 ， 对视网膜黄斑有一定作用 ， 所以多吃玉米有明目作用 。 玉米中的叶黄素能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌 ， 玉米黄质则可以预防皮肤癌和肺癌 。 玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂 ， 防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用 ， 也有利于减肥 。 玉米含丰富的纤维素 ， 可以刺激胃肠蠕动 ， 防止便秘 。 而且玉米渣及玉米梗芯也有良好的通便效果 。 玉米中含有谷胱甘肽 ， 是一种强力的抗氧化剂 ， 可以使加速老化的自由基失去作用 ， 是人体内最有效的抗癌物 。 玉米含有维生素A和E及谷氨酸 ， 动物实验证明这些成分有抗衰老作用 。 含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒 ， 它们的作用是保护神经传导和肠胃功能 。 对皮肤有很好的效果 。
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【大肚子|清除子宫垃圾，大肚子平了，肌肤也白嫩嫩！玉米和此物一起炒】推荐搭配：玉米+豌豆
豌豆的口感非常的好 ， 而且营养价值特别高 ， 很多人平时生活当中都很喜欢吃豌豆及豌豆的制品 ， 豌豆中富含粗纤维 ， 能促进大肠蠕动 ， 保持大便能畅 ， 起到清洁大肠的作用 。 豌豆还能够美容养颜 ， 对于女性朋友来说 ， 想要去除脸上的色斑 ， 想让我们的皮肤变得更加有光泽 ， 就不妨吃一些豌豆 。 豌豆和玉米搭配一起吃 ， 非常的营养美味 ， 常食清除子宫垃圾 ， 大肚子平了 ， 肌肤也白嫩嫩！
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